Visa fullständig version : Hur lång tid för att nå 50+ cm runt armarna?
Ja , som topic. Hur många års träning krävs det ungefär för att nå en omkrets av 50 cm runt armarna? Kanske någon med dom måtten kan svara ? *flex*
med vilken kroppsfett% ?
jag har tränat ca 8år, har 47cm med pump :( kanske 20% kroppsfett :'( så kanske 41-42cm i "tävlingsform" :(
dock tränar jag inte "byggning"
% är ganska irrelevant såvida det inte är 30+. Om man väger 170kg med bf över 30% så har man ju ganska många cm gratis om man är otränad :)
Fishtank
2012-11-02, 13:30
Skulle nog säga det är få som uppnår det i bra form.
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
Beror helt på utgångsläget :smash:
Har du grov benstomme och kraftiga armar så blir det lite lättare än en spinkig kleniss med en omkrets på 33 cm
% är ganska irrelevant såvida det inte är 30+. Om man väger 170kg med bf över 30% så har man ju ganska många cm gratis om man är otränad :)
40cm brukar vara en milstolpe för många, i samma nivå som 100kg i bänkpress..
sen 45cm når de flesta som tränar seriöst och regelbundet
50cm.. är fan insane ^^ spec utan pump
King Grub
2012-11-02, 13:33
Normala gener och med låg fettprocent så får man aldrig 50 cm armar. Feta 50-cm armar kan dom flesta äta sig till.
Normala gener och med låg fettprocent så får man aldrig 50 cm armar.
inte ens om man är typ 200cm kroppslängd?
Arne Persson är en bluff eller? :D
vad skulle du säga taket är för en 180cm lång man, på 5% kroppsfett?
Ingen kan få 50cm armar ren, med ensiffrigt kroppsfett.
med tvåsiffrigt går det ju :)
Ingen kan få 50cm armar ren, med ensiffrigt kroppsfett.
ponera 9% KF
180cm
vad är max omkrets? ^^
Silencer
2012-11-02, 13:37
Normala gener och med låg fettprocent så får man aldrig 50 cm armar. Feta 50-cm armar kan dom flesta äta sig till.
Med nuvarande ratio kan jag äta mig till 50cm armar om jag går upp 70kg, till 145kg. Det skulle se ut det.
Med nuvarande ratio kan jag äta mig till 50cm armar om jag går upp 70kg, till 145kg. Det skulle se ut det.
hur tog du reda p ådet? jag vill räkna ut på mig! :D
Silencer
2012-11-02, 13:39
Ja , som topic. Hur många års träning krävs det ungefär för att nå en omkrets av 50 cm runt armarna? Kanske någon med dom måtten kan svara ? *flex*
Utifrån dina förutsättningar når du aldrig 50cm. Men sikta på 40-45cm. Där är man riktigt grov i alla utom elitbyggares ögon.
Utifrån dina förutsättningar når du aldrig 50cm. Men sikta på 40-45cm. Där är man riktigt grov i alla utom elitbyggares ögon.
Jag har inte tänkt få några 50cm armar men klart jag kommer sikta på 40's kanoner!
ponera 9% KF
180cm
vad är max omkrets? ^^
I tävlingsform så är det väl ingen i sverige som har över 45cm iaf? Så ett par cm under 50 kanske man kan träna sig till, tror jag.
Jag har inte tänkt få några 50cm armar men klart jag kommer sikta på 40's kanoner!
småpuffror :D
Har fått mammas släkt gener, ingen grov benstomme där inte, sitter på 30's nu typ:$
Normala gener och med låg fettprocent så får man aldrig 50 cm armar. Feta 50-cm armar kan dom flesta äta sig till.
inte ens om man är typ 200cm kroppslängd?
Arne Persson är en bluff eller? :D
vad skulle du säga taket är för en 180cm lång man, på 5% kroppsfett?
Något säger mig att King Grub inte anser Arnes fettprocent kan räknas som låg.
Thornblom
2012-11-02, 14:27
Jag har inte tänkt få några 50cm armar men klart jag kommer sikta på 40's kanoner!
40cm är inte så "svårt" att få.
Jag är snart 20år, tränat sen jag var 16, seriöst i 2 år (1:a seriösa året SL).
Mina ligger på 40cm nu (pump), ca 11% BF.
Tokruska
2012-11-02, 14:45
43 cm utan pump efter snart 2 års träning.. 50 är nog inte helt lätt! :D
Thornblom
2012-11-02, 14:46
43 cm utan pump efter snart 2 års träning.. 50 är nog inte helt lätt! :D
Bra där! Ca BF?
En 42-45 i hyffsad form tror jag att en hel del kan träna sig till, men över en 50 tror jag är väldigt få som får till.
Denna tävling har dvärgarna ett ordentligt övertag i.
Denna tävling har dvärgarna ett ordentligt övertag i.
Hur tänker du då?
PureWhey
2012-11-02, 15:50
med tvåsiffrigt går det ju :)
Sherlock
Denna tävling har dvärgarna ett ordentligt övertag i.
Nej, och det har redan förklarats för dig varför det inte är så, men du tycks redan ha glömt den tråden. Måste du fortsätta häva ur dig dumheter här i träningsdelen? Allmänt passar dig.
awesomooo
2012-11-02, 16:35
Har man utgångspunkten räka så lär det ta ett jääääääävla tag tycker man. 50 cm är sjukt stort speciellt med lågt bf.
Nej, och det har redan förklarats för dig varför det inte är så, men du tycks redan ha glömt den tråden. Måste du fortsätta häva ur dig dumheter här i träningsdelen? Allmänt passar dig.
är du kort? för du verkar bli upprörd.
är du kort? För du verkar bli upprörd.
-170:d
Fishtank
2012-11-02, 18:10
Denna tävling har dvärgarna ett ordentligt övertag i.
Snarare så vi ligger i underläge.
Mvh 175
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
Kan man inte nå 50 cm ren är man fan extremt klantig.
Latissimus Dorsi
2012-11-02, 18:24
-170:d
Jobbigt läge att vara 1.69 :D
Centimetrar kan jag inget om, men visst en 40cm-arm ser rejält mycket större ut på en som är 1.65 än en som är 2.05.
Kan man inte nå 50 cm ren är man fan extremt klantig.
Med stora mängder pizzar, godis eller annat skräp så kan nog ingen misslyckas med den bedriften. Dock handlar den här tråden om andra metoder.
Kan man inte nå 50 cm ren är man fan extremt klantig.
Underarmarna snackar vi om då?
Silencer
2012-11-03, 14:15
Kan man inte nå 50 cm ren är man fan extremt klantig.
Kan man inte banta ner sig till -30 så är man fan extremt klantig.
Landström
2012-11-03, 14:28
Ett hyfsat riktmärke... för en arm med lågt bf. Inte många cm över 40.
Att uppnå 50 cm med samma bf hade krävt jääävligt mycket kött. Får jag fri tillgång till "icke-kontraktil-massa" (läs: fett) runt armarna så är 50 cm betyyydligt lättare att uppnå.
För att tala klarspråk: Jag kommer aldrig uppnå 50 cm om jag inte får fettfuska.
Stefan J
2012-11-03, 14:55
är du kort? för du verkar bli upprörd.
Han blev nog upprörd för att det var dumt.
den här killen måste ha sprutat in något mer än bara AAS..
http://www.ebicep.com/world-biggest-biceps.html
Inte ens med steroider kan man väl uppnå 70cm i omkrets?
Latissimus Dorsi
2012-11-03, 15:27
den här killen måste ha sprutat in något mer än bara AAS..
http://www.ebicep.com/world-biggest-biceps.html
Inte ens med steroider kan man väl uppnå 70cm i omkrets?
Om det är den jag tänker på, en kille från Egypten är han ren. Han har för guds skull erkänt bruk av proteinpulver.
awesomooo
2012-11-03, 15:29
den här killen måste ha sprutat in något mer än bara AAS..
http://www.ebicep.com/world-biggest-biceps.html
Inte ens med steroider kan man väl uppnå 70cm i omkrets?
Det där är Greg Valentino och han har använt sig av Synthol. Ser nästan ut som att armarna har smält på honom.
Det där är Greg Valentino och han har använt sig av Synthol. Ser nästan ut som att armarna har smält på honom.
Läste lite om synthol, verkar ju inte vara någon höjdare ..
Anders The Peak
2012-11-03, 15:52
Största deffade armarna har troligen Greg Kovacs haft ca 64 cm. Utan synthol
Men 50 cm deffad överarm klarar bara de som har myostatin störning under 180 cm över 190 cm är det som en 44 cm arm på 170-175 cm
Största deffade armarna har troligen Greg Kovacs haft ca 64 cm. Utan synthol
Men 50 cm deffad överarm klarar bara de som har myostatin störning under 180 cm över 190 cm är det som en 44 cm arm på 170-175 cm
Hur vet du det? Med tanke på att han erkänt syntholbruk i flera div intervjuer osv..
Anders The Peak
2012-11-03, 16:14
Hur vet du det? Med tanke på att han erkänt syntholbruk i flera div intervjuer osv..
Ok då måste det vara finnen som kom 2 eller trea något år på Mr Olympia som har haft grövst deffade armar.
Ok då måste det vara finnen som kom 2 eller trea något år på Mr Olympia som har haft grövst deffade armar.
Menar du Marko Savolainen? (eller han kanske inte var med på mr o?)
Jag tror att paul dillet hade dem största deffade armarna.
Nephelite
2012-11-03, 16:32
möh, tror som andra utan super-gener eller prepp är 50+ hyggligt deffat som är väääääldigt ovanligt typ O,o.
Har väl ~43 cm nu efter 3 års träning, helt ok gener ~15-17% bf. gissar på att jag tappar till 40-41 cm när jag går ned till 10-11%. Sedan kommer det bli JÄVLIGT svårt gissar på att resten av min träningskarriär kanske ger mig (säg 10 år) ~2-5 cm till max.
190 cm 97kg
är du kort? för du verkar bli upprörd.
tänkte samma sak, he mad br0?
I tävlingsform så är det väl ingen i sverige som har över 45cm iaf? Så ett par cm under 50 kanske man kan träna sig till, tror jag.
Om jag, en -70-kille, kan han armar på 40cm i tävlingsform så tror jag fan en kille med 30kg mer massa kan ha över 45.
Om jag, en -70-kille, kan han armar på 40cm i tävlingsform så tror jag fan en kille med 30kg mer massa kan ha över 45.
Hade du varit 195 hade du haft över 45 idag?
70kg är ändå en del om man är 170 lång.
Speciellt i tävlingsform
Anders The Peak
2012-11-03, 20:21
162 cm hög runt 51-52 cm Offseason 55 cm
http://i64.servimg.com/u/f64/13/24/29/15/lee-pr11.jpg
Arnes idol Ronny Runesson är ju pygmé vad har han för mått? Rätt ointressant med alla dessa steroidas tryckerieas.
Anders The Peak
2012-11-03, 20:36
Arnes idol Ronny Runesson är ju pygmé vad har han för mått? Rätt ointressant med alla dessa steroidas tryckerieas.
Lee Priest 16 år:
http://4.bp.blogspot.com/-koy-y1P9o7k/T-TGt6rTmaI/AAAAAAAABxE/tCpQGZKQYE8/s1600/Lee+at+16.jpg
Anders The Peak
2012-11-03, 21:04
fullproppad redan då ;)
Nu tror jag inte direkt att han startade med preparat. Redan som 13-åring var han extraordinarie. Jag vill säga att han är överbegåvad.
Hur många tror du att det är i dagsformstråden med problematiken?
Arne Persson
2012-11-03, 21:42
Arnes idol Ronny Runesson är ju pygmé vad har han för mått? Rätt ointressant med alla dessa steroidas tryckerieas.
Sedan när blev man pygme vid 171 cm?
Jag är 173cm och jag känner mig inte så pygmeaktig.. Eller ska man?
Pygme anses man väl vara ifall man är max 150 cm, sedan finns det en grupp ovanför denna gräns som kallas pygmoid, men vart deras gräns slutar vettefan.
Pygmy is a term used for various ethnic groups worldwide whose average height is unusually short; anthropologists define pygmy as any group whose adult men grow to less than 150 cm (59 inches) in average height.[1] A member of a slightly taller group is termed "pygmoid."[2] The best known pygmies are the Aka, Efé and Mbuti of central Africa. There are also pygmies in Australia, Thailand, Malaysia, the Andaman Islands[3] Indonesia, the Philippines, Papua New Guinea, and Brazil.[4] The term also includes the Negritos of Southeast Asia.
Grandmaster, Baboom, Langster, Landström, Fredrik_S, Pepzadept, RobbanColeman med flera representerar nog vad som är möjligt att uppnå rent, och de har ju typ 40-45cm armar deffade på 170-190cm längd.
Så: Med 10+ år träning och en fettprocent på 20+ så kanske man landar på 50cm.
Jag har tränat i 14 år och varit uppe i 43 cm som mest (pumpad). Men då var jag rätt bulkig men jag är också något under medellängd (173 cm).
I tävlingsform har jag haft 39 cm.
Sen är jag väl inget "specimen" heller men lägg till några cm på längden för att komma upp i medellängd, förbättra generna något och 45 cm på ensiffrigt bf% börjar definitivt låta rimligt för de flesta som iaf är över medel när det gäller att bygga muskler.
Att säga tid blir ju väldigt luddigt då det är så mycket som spelar in men det är iaf inte gjort i en kvartsvändning precis :P
Lawrence Colbert påstås ju ha byggt 52.5cm armar naturligt.
http://www.youtube.com/watch?v=3z9MHwsQIMI&feature=plcp
Här är en video där han snackar skit om hodgetwins osv. Det enda han snackar om är sina 21" armar.
Håller med Sniggel där, rätt svårt att säga ett tidsmått och bf % spelar ju in väldigt mycket. 50 cm är ett extremt stort mått runt armar, och för en symmetrisk fysik innebär det ordentligt saftiga kroppsmått... och en rätt saftig kroppsvikt med andra ord, om kroppen ska hålla god symmetri vill säga.
Verkar finnas en del symmetri-charts i olika varianter/modeller (verkar inte speciellt vanligt att tabellen har utrymme för bicepsmått på 50 cm :), ett mått på 50+ armar indikerar ca 120-140 kg kroppsvikt i modellen.
Jag har tränat i ca 15 år på gym och nött en hel del hantlar/skivstänger i hemmet innan det, har strax över 40 i biceps på hård form (ca 83 kg, 185 cm). Bulkad form några centimeter mer. Nu lär ju andra ha bättre förutsättningar o kanske finns en hel del som har runt 45 cm på hyfsad bf, som sniggel säger.
Landström, hade varit kul att se dig på en ordentlig bulk! :)
Ithorion
2012-11-04, 19:46
Nästan som att fråga hur långt ett snöre är..
Alla har olika fysiska förutsättningar där alltifrån vikt till längd spelar in.
Nyfiken som man är så var jag bara tvungen att mäta armarna och jag hade visst ca 48 utan pump (kanske 10-12% bf) och då har jag tränat ca 3½ år men det var först för ett år sen som jag började köra riktigt seriöst.
Så ned till tävlingsform så kanske du ligger på 44-45cm. Det är jävligt bra jobbat om det du säger, stämmer.
Så ned till tävlingsform så kanske du ligger på 44-45cm. Det är jävligt bra jobbat om det du säger, stämmer.
offtopic: vad har du ceejay? Borde vara närmare 50cm kalla? :-)
Ithorion
2012-11-04, 20:17
Finns det något bra sätt att mäta bf på? Hittade någon bild i body på "vanligt folk" där man hade mätt bf med en kaliper och jag anser (även om det är svårt att jämföra med en bild) att jag är mer deffad än den som låg på 10%.. Så i ärlighetens namn så vet jag inte min bf men det är en hyfsat kvalificerad gissning. *rolleyes*
offtopic: vad har du ceejay? Borde vara närmare 50cm kalla? :-)
Lol. Jag har små armar. 50 kommer jag nog aldrig ha:)
Squamata
2012-11-04, 20:35
Min erfarenhet som jag fått under denna deffen är att armarna krymper snabbare o snabbare ju lägre ner i bf du kommer..
15%bf hade jag 50cm
13%= 48
nu på 12%= 47.. Kalla.
Räknar lätt med att mina kommer gå ner till 42-43 när jag nått 7-8%..
50cm kalla är nog ett mått jag aldrig kommer nå i bra form, och då har jag alltid fått höra att jag har bra gener för att bygga just armar.
Men som tur är så e de ju inte måtten som avgör hur bra eller massivt något ser ut irl, de är symmetri och illusionen av att se större ut än man eg är som är tricket :)
Thornblom
2012-11-04, 20:38
Men som tur är så e de ju inte måtten som avgör hur bra eller massivt något ser ut irl, de är symmetri och illusionen av att se större ut än man eg är som är tricket :)
:hbang:
Min erfarenhet som jag fått under denna deffen är att armarna krymper snabbare o snabbare ju lägre ner i bf du kommer..
15%bf hade jag 50cm
13%= 48
nu på 12%= 47.. Kalla.
Räknar lätt med att mina kommer gå ner till 42-43 när jag nått 7-8%..
50cm kalla är nog ett mått jag aldrig kommer nå i bra form, och då har jag alltid fått höra att jag har bra gener för att bygga just armar.
Men som tur är så e de ju inte måtten som avgör hur bra eller massivt något ser ut irl, de är symmetri och illusionen av att se större ut än man eg är som är tricket :)
Ja det är sant, 47cm på 12% är ju riktigt grymt däremot!
Bra sagt squamata. Det stämmer väl, jag blir alltid imponerad när jag ser någon på låg vikt som ser ut att väga betydligt mycket mer. Så visuellt sett, hellre väga lite o se stor ut...än att väga mycket o se liten ut =)
Lol. Jag har små armar. 50 kommer jag nog aldrig ha:)
kör några supersets curls och liggande triceps-extensions, kör 21an, mät!! *popcorn*
Bra sagt squamata. Det stämmer väl, jag blir alltid imponerad när jag ser någon på låg vikt som ser ut att väga betydligt mycket mer. Så visuellt sett, hellre väga lite o se stor ut...än att väga mycket o se liten ut =)
ja sen ser man inte direkt skräckinjagande ut annat än på bild *flex* på krogen är det jag som är kung ändå (ironi)
Lawrence Colbert påstås ju ha byggt 52.5cm armar naturligt.
http://www.youtube.com/watch?v=3z9MHwsQIMI&feature=plcp
Här är en video där han snackar skit om hodgetwins osv. Det enda han snackar om är sina 21" armar.
Amerikanska naturliga byggare ska man inte ta på för stort allvar.
I USA tränar du naturligt om du bara kör prohormoner *screwy*
52,5cm går ej att ha i tävlingsform ren ogga :)
benaciii
2012-11-05, 00:38
http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/318968_374651559288650_1591581603_n.jpg
Tränat i över 20 år, vid start 29 cm armar, som bäst ca 50,5 cm bulkig som faaaan. Deffad 44 cm, och det verkar helt omöjligt att överstiga hur jag än gör.
+190 cm och AAS oskuld kan väl tilläggas.
magma956
2012-11-05, 20:29
Här kommer en liten referensbild på en 43 cm arm opumpad och kall.
* lifetime drugfree
* tränat från och till i ca 12-14 år
* 177 cm
* cirka 78 kg (tömd) morgonvikt då bilden togs
* ett år utan direkt armträning + bicepsskada efter tunga viktade chins
En person som är längre än mig har bättre gener och tränar mer seriöst tror jag kan nå upp till 50 cm utan att preppa.
Langster
2012-11-06, 09:11
En person som är längre än mig har bättre gener och tränar mer seriöst tror jag kan nå upp till 50 cm utan att preppa.
Var inte så säker på det. 43 cm är vad du uppnått på över 10 år. Varje centimeter därifrån kommer ta enormt lång tid. Att behålla den omkrets man uppnått verkar inte vara något större problem, men att öka är väldigt väldigt svårt. Själv kom jag upp i ca 45 cm efter 5 år, därefter har det mer eller mindre stått still, är väl uppe i 46-47 cm nu i tveksam form, efter ytterligare 7-8 år.
Därmed inte sagt att det är omöjligt att komma upp i 50+ rent, men jag tror inte det är möjligt för alla. Stannar utvecklingen av på 40-45 cm efter ett antal år så tror jag inte man kommer att kunna nå 50 cm i vettig form... Varje centimeter är ENORMT mycket muskelmassa.
Vilken omkrets man kan uppnå beror nog väldigt mycket på gener och hur armmusklerna fäster och är formade från början.
Vad har du i tävlingsform langster?
Jag har själv som mål 40cm inom tre år - 30cm nu vikt 60,5kg~
50 cm kommer jag aldrig komma upp i , inte bästa generna ..
Hur mycket spelar längden roll? En kortare person borde teoretiskt sätt ha bättre förutsättningar, eller har längre personer "automatiskt" större omkrets eftersom dom också växer lite på bredden?
Vi som plöjde B&K på 90-talet känner ju Manfred Hoeberl :d
http://en.wikipedia.org/wiki/Manfred_Hoeberl
In the early 1990s Hoeberl claimed to have the largest arms in the world. At the 1994 Arnold Schwarzenegger Classic, bodybuilding journalist Joe Roark measured Hoeberl's upper arm to be 25.75 inches (654 mm) cold. Right after Hoeberl curled a 150 lb. dumbbell for several reps and was re-measured at 26 inches pumped. After the measurement Roark claimed Hoeberl was the first man in history to have an upper arm girth three times the size of his wrist circumference.
http://images.t-nation.com/forum_images/1/1/1111460.1150415332137.manfred_net.jpg
Guiness rekordbok tillåter ju synthol så nu är "rekordet" över 80:laugh:
Arne Persson
2012-11-06, 11:09
Vi som plöjde B&K på 90-talet känner ju Manfred Hoeberl :d
http://en.wikipedia.org/wiki/Manfred_Hoeberl
In the early 1990s Hoeberl claimed to have the largest arms in the world. At the 1994 Arnold Schwarzenegger Classic, bodybuilding journalist Joe Roark measured Hoeberl's upper arm to be 25.75 inches (654 mm) cold. Right after Hoeberl curled a 150 lb. dumbbell for several reps and was re-measured at 26 inches pumped. After the measurement Roark claimed Hoeberl was the first man in history to have an upper arm girth three times the size of his wrist circumference.
http://images.t-nation.com/forum_images/1/1/1111460.1150415332137.manfred_net.jpg
Jag noterade i Stockholm på BB-SM under -90-talet på Höberls sk 70 kgs "curlar" som var inget annat än en dåligt utförd hantelrodd. Det var fler än undertecknad som observerade samma fenomen.
55cm är ett mått som är "omöjligt" att komma upp i, hur gör man då för att komma upp i 65cm, han som ni länkat ovan måste ju gått på AAS?
Langster
2012-11-06, 11:55
Vad har du i tävlingsform langster?
Förra sommaren var jag nere på 83 kg, i princip tävlingsform alltså minus tömning. Då var de på 45 cm kalla.
Jag noterade i Stockholm på BB-SM under -90-talet på Höberls sk 70 kgs "curlar" som var inget annat än en dåligt utförd hantelrodd. Det var fler än undertecknad som observerade samma fenomen.
Faan va du har träffat folk. Gubbe!
55cm är ett mått som är "omöjligt" att komma upp i, hur gör man då för att komma upp i 65cm, han som ni länkat ovan måste ju gått på AAS?
Nu vet jag ju inte om du var allvarlig men, ja. Det kan vi nog förutsätta.
ja llu. Och synthol.
När började folk härja med synthol egentligen?
Förra sommaren var jag nere på 83 kg, i princip tävlingsform alltså minus tömning. Då var de på 45 cm kalla.
Du är ju felbyggd Lange :d Djäkla klubbor!
Arne Persson
2012-11-06, 11:57
Faan va du har träffat folk. Gubbe :d
Nu vet jag ju inte om du var allvarlig men, ja. Det kan vi nog förutsätta.
När började folk härja med synthol egentligen?
Tja... kan inte hjälpa det...:d
delta_mats
2012-11-06, 12:27
Manfred var min favoritstrongman då han var i farten i början av 90-talet, ganska duktig dessutom om jag inte minns helt fel. Sen var han med om en bilolycka och repade sig aldrig riktigt efteråt för att kunna tävla i toppen på strongman igen.
När började folk härja med synthol egentligen?
70-talet? Det var ont om klåpare på den tiden. Eller det såg dumt ut redan då men inte lika dumt.
0suvlx3ehJ4
När började folk härja med synthol egentligen?
Just synthol verkar ha dykt upp på tidigt 90-tal. Före det användes andra preparat för att modifiera utseendet.
http://www.scielo.br/pdf/rbme/v17n1/en_v17n1a11.pdf
Thornblom
2012-11-06, 16:41
Jag har själv som mål 40cm inom tre år - 30cm nu vikt 60,5kg~
50 cm kommer jag aldrig komma upp i , inte bästa generna ..
Hur mycket spelar längden roll? En kortare person borde teoretiskt sätt ha bättre förutsättningar, eller har längre personer "automatiskt" större omkrets eftersom dom också växer lite på bredden?
Det är ett brs mål! Jag gick från 28cm-34cm på 1 oseriöst år. Sedan gick jag från 34-40 på 2 seriösa år, varav ett SL :)
Det är ett brs mål! Jag gick från 28cm-34cm på 1 oseriöst år. Sedan gick jag från 34-40 på 2 seriösa år, varav ett SL :)
Väldigt bra gener isf, 40 tog flera årtionden för mig.
Thornblom
2012-11-06, 17:31
Väldigt bra gener isf, 40 tog flera årtionden för mig.
Kanske skall tillägga att jag inte är i tävlingsform, påbörjade bulk för 3 veckor sedan. (83kg, 187cm as we speak). BF har jag ingen aning om, men i alla fall 12%.
Men jag tror att jag har helt OK gener för speciellt biceps. Då de t.o.m. växt bättre vid SL träning än vad mina bröst gjorde... (mina bröst är mycket underutvecklade när vi pratar volym)
Edit: Vart tvungen att mäta igen bara för det, 39cm totalkalla. 40cm var igår efter armpasset, så det verkar stämma.
awesomooo
2012-11-06, 18:26
Mina armar är det som har växt bäst på mina snart 2 år. Har nu cirkus 41,5 - 42 kalla från att ha drygt 32-33 cm innan kanske. Har väl inte världens lägsta bf direkt men definitivt inte fet och är mycket väl medveten om att jag skulle tappa centimetrar vid en bra deff. 177 cm kort på 81 kg. Har även spelat golf sen jag var lite grabb så i tonåren kanske det hade någon betydelse?
Silencer
2012-11-06, 19:00
70-talet? Det var ont om klåpare på den tiden. Eller det såg dumt ut redan då men inte lika dumt.
0suvlx3ehJ4
Alltså vad faan gick fel.
elBjurro
2012-11-06, 19:05
Alltså vad faan gick fel.
Allt, precis allt.
Ser lite ut som en felbyggd He-mangubbe.
Skeletors armar på Teelas kropp.
Tja... kan inte hjälpa det...:d
Vad håller dina armar för mått då Arne? Ser ut att vara rejäla stockar =)
Allt, precis allt.
Ser lite ut som en felbyggd He-mangubbe.
Skeletors armar på Teelas kropp.
så jävla bra
Landström
2012-11-06, 19:31
Landström, hade varit kul att se dig på en ordentlig bulk! :)
Har ju vägt 128 kg som mest... Får väl anses som en bulk... ;) Då borde jag ha haft 50 runt armarna. Minns inte att jag mätte dock.
Är faktiskt på g upp i vikt nu. Vilket gör att jag blir större irl men mindre på bild. :d
Arne Persson
2012-11-06, 19:36
Vad håller dina armar för mått då Arne? Ser ut att vara rejäla stockar =)
På avataren var dom 50,5 opumpade.
Latissimus Dorsi
2012-11-06, 19:39
På avataren var dom 50,5 opumpade.
Har du någon liten aning med om vad du började med, eller har du haft genetiken på din sida=
Har du någon liten aning med om vad du började med, eller har du haft genetiken på din sida=
Gener. Från Arnes familjealbum.
Vore intressant om gubbarna i tråden kunde komma med lite sanning angående armarnas utveckling. Är det fler som har stora armar idag än på ...70-80talet? Rena i möjligaste mån.
Vore intressant om gubbarna i tråden kunde komma med lite sanning angående armarnas utveckling. Är det fler som har stora armar idag än på ...70-80talet? Rena i möjligaste mån.
Jag började träna på 80-talet, då var det ingen brist på doping, och om något, så var dom nog lite större då.
VDYtZOW9DSE
Anders The Peak
2012-11-06, 21:22
Vore intressant om gubbarna i tråden kunde komma med lite sanning angående armarnas utveckling. Är det fler som har stora armar idag än på ...70-80talet? Rena i möjligaste mån.
Det är få under 70-talet som bevisade att de hade 50-55 cm i överamsmått.
Gunnar Rössebö hade närmare 56-57 cm, en lång kille. Ehrling Wahlgren påstod sig att ha 52 men de var nog mer 48-49 cm som bäst. Jag har träffat båda när de var som bäst.
http://bilder5.egmont.se/cache/6d/6df8/6df816c25e32625a5469c49bfa0ed2908229de88
Bertil Fox är brytpunkten
http://www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjeciagrudzien2011/Bertil_Fox4.jpg
Arne Persson
2012-11-06, 21:51
Det är få under 70-talet som bevisade att de hade 50-55 cm i överamsmått.
Gunnar Rössebö hade närmare 56-57 cm, en lång kille. Ehrling Wahlgren påstod sig att ha 52 men de var nog mer 48-49 cm som bäst. Jag har träffat båda när de var som bäst.
http://bilder5.egmont.se/cache/6d/6df8/6df816c25e32625a5469c49bfa0ed2908229de88
Bertil Fox är brytpunkten
http://www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjeciagrudzien2011/Bertil_Fox4.jpg
Träffade du Ehrling 1973?:) Året då han nog var som bäst.
Arne Persson
2012-11-06, 21:56
Har du någon liten aning med om vad du började med, eller har du haft genetiken på din sida=
Jag minns att jag hade 26 cm första gången jag mätte dom. Minns dock inte om jag var 12 år eller hunnit fylla 13.:)
Thornblom
2012-11-06, 22:02
Jag minns att jag hade 26 cm första gången jag mätte dom. Minns dock inte om jag var 12 år eller hunnit fylla 13.:)
Arne, det är bara du som mäter armar i 12 års ålder.... :hbang:
Hur ser era mått ut på underarmarna i förhållande till överarmarna?
överarm: 30cm
underarm : ~26,5cm
Vilket ger 30/26,5=1,13
Arne Persson
2012-11-06, 22:12
Arne, det är bara du som mäter armar i 12 års ålder.... :hbang:
Haha! Det var ju då jag började träna...:d
Mätte drulen när jag var 12 men inte gav det mig några enorma armar....
Thornblom
2012-11-06, 22:18
Hur ser era mått ut på underarmarna i förhållande till överarmarna?
överarm: 30cm
underarm : ~26,5cm
Vilket ger 30/26,5=1,13
Överarm: 40
Underarm: 33
Kvot: 1.21
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.