Ont i huvudet vid tunga lyft

[Re1nForce]

Tjenare! Visste inte vart jag skulle lägga tråden, så den hamnade här.

Har märkt det senaste att när jag verkligen tar ut på någon muskel så får jag väldigt ont i huvudet, väldigt ont, ibland måste jag t.o.m. sätta mig ner.

Någon som vet vad detta kan bero på? Enda jag skulle chansa på var dålig blodomsättning, är 2 meter lång så kanske har något med saken och göra.

Märkt symptomen främst vid knäböj men också vid armhävningar efter ett bröstpass.

[benaciii]

glömmer du bort att andas ut när det blir tungt?

[Andreas Guiance]

Du biter inte ihop tänderna när du tar i eller spänner ansiktet väldigt mycket eller så? Det brukar kunna vara förklaringen ibland.

[Sheogorath]

Är det en punktsmärta på ett särskilt ställe i skallen?

[mattilainen]

du kanske får för högt tryck i och med att du inte andas "rätt" eller tillräckligt? Är det sprängande huvudvärk efter lyftet?

[Loke]

Jag fick väldiga problem av en här karaktären för ett år sedan vad gällde riktigt tunga knäböjar. Kom sedemera på att det lindrades ordentligt om jag körde lite smalare fotställning. Jag har dock inte kört så tungt sen dess, men ska upp på tunga vikter nu igen, så vi får se om jag löst problemet.

Läste många råd om att andas ut och så, men jag tror dessa missar lite av problemet: Böjer man mycket med hjälp av buktrycket så blir rådet att andas ut lite som att ge rådet att slappna av i quadriceps... ;)

Det gäller alltså snarare att hitta en stil som gör att allt inte hänger på ett enormt buktryck.

Men det ska nämnas att det kan finnas helt andra skäl till smärtan, jag skriver bara utifrån min erfarenhet. Det har ju inget med armhävningar att göra, tex.

[Mart|n]

Kan vara spänningshuvudvärk. http://www.1177.se/Skane/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Spanningshuvudvark/

Men det kan vara vettigt att få det undersökt ifall det skulle vara något allvarligt. För några år sedan fick jag ont i huvudet vid fysiskt ansträning, så jag ringde till sjukvårdsupplysningen och berättade vad det handlade om. Jag blev beordrad att omedelbart ta mig till akuten för undersökning, fick även en remiss till att röntga skallen.

[vicarious]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=50305&highlight=huvudv%E4rk
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=187780&highlight=huvudv%E4rk
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=174524&highlight=huvudv%E4rk
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=163229&highlight=huvudv%E4rk
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=152104&highlight=huvudv%E4rk

Googla weightlifters headache eller exercise induced headache, låter som det.