ttoobbee
2012-10-29, 16:19
Tjena!
Nu har du varit tunga bas övningar en bra tid varje muskelgrupp har körts slut en gång i veckan. Men nu är det slut på det nu är det fullfokus
Mån: rygg,biceps
Tis:Bröst,triceps
Ons:Ben,Axlar
Tors:ryg,bic
Fre:bröst,triceps
Lör:ben, axlar
Har ni kört något liknande kommer krävas mycket mat för återhämtningen såklart men äter de gör jag redan. Ska bli kul att testa och se om musklerna klarar detta upplägget. Vad tror ni :cool:
Nu har du varit tunga bas övningar en bra tid varje muskelgrupp har körts slut en gång i veckan. Men nu är det slut på det nu är det fullfokus
Mån: rygg,biceps
Tis:Bröst,triceps
Ons:Ben,Axlar
Tors:ryg,bic
Fre:bröst,triceps
Lör:ben, axlar
Har ni kört något liknande kommer krävas mycket mat för återhämtningen såklart men äter de gör jag redan. Ska bli kul att testa och se om musklerna klarar detta upplägget. Vad tror ni :cool: