ballen123
2012-10-19, 00:00
Har hittat på ett nytt schema som jag tror kommer passa mig väldigt bra. Det vore kul att höra synpunkter på mitt tänkta upplägg.
Dag 1: Ben och Mage
Dag 2: Bröst och Rygg 3 Superset
Dag 3: Vila
Dag 4: Axlar och Trapezius
Dag 5: Armar
Dag 6: Vila
Dag 1: Ben och Mage
Dag 2: Bröst och Rygg 3 Superset
Dag 3: Vila
Dag 4: Axlar och Trapezius
Dag 5: Armar
Dag 6: Vila