handdator

Visa fullständig version : När äta proteiner?

unit731
2012-10-18, 15:30
Jag tränar vanlgitvis kl 17, och jag på pågot vänster känns det bäst att äta alla proteiner efter träningen på kvällen. Jag undrar om det är "waste" att käka proteinerna utspritt under dagen? D.v.s. käka en del av proteinerna, som jag vanligtvis käkar på kvällen, under dagarna istället? Det är ganska jobbigt att trycka i sig alla proteiner på kvällen.
King Grub
2012-10-18, 15:31
Jag undrar om det är "waste" att käka proteinerna utspritt under dagen?

Nej, verkligen inte.
DAke
2012-10-18, 18:29
Gör det hela dan, varje dag ;)
nezehran
2012-10-19, 15:15
Det är bättre att få i sig en vettig mängd protein under hela dagen än att tvinga i sig hela ransonen på kvällen, Tror inte att det spelar någon roll på kroppen. Men jag själv skulle tröttna ganska snabbt på att behöva sitta och trycka i mig allt mitt protein på kvällen. Så jag kör 2 protein shakes under dagen på jobbet och sedan 1 före och efter träning :D
Jockelofberg
2012-10-19, 15:18
Så jag kör 2 protein shakes under dagen på jobbet och sedan 1 före och efter träning :D

Miljonär? :confused:
King Grub
2012-10-19, 15:20
Miljonär? :confused:

Utblottad? Tre proteindrinkar - hur många kronor är det? Inte många.
Jockelofberg
2012-10-19, 15:24
Utblottad? Tre proteindrinkar - hur många kronor är det? Inte många.

Fyra st fick jag det till? Ett antal dagar i vecka året om blir rätt många kronor enligt mig. På bara protein.
King Grub
2012-10-19, 15:25
Billigare än samma mängd protein från mat.
NNIF
2012-10-19, 15:38
Miljonär? :confused:

hahahaha :-) om man äter entrecote är man miljadär då?
nezehran
2012-10-20, 19:34
jag kör Protein pulver i 2 shakes om dagen sen kör jag 2 hemma gjorda shakes varje dag med massa protein som jag vispar ihop i mixern :D Och nej jag är inte miljonär men jag bor hemma fortfarande ;)
aldoschadewitz
2012-10-21, 01:14
hahaha 4proteindrinkar=miljonär
Postat via en mobil enhet