handdator

Visa fullständig version : Komplementträna mina svaga Bröst

llu1201
2012-10-17, 17:51
Kör på SL5x5 och brösten hänger inte med alls, skulle jag kunna ett extra pass i veckan med endast fokus på bröst?
Pinoy
2012-10-17, 18:23
Nej.
EeJay
2012-10-17, 18:25
Om det är dina stats som står i din sign så tycker inte jag att det är någon sned fördelning i de tre övningarna i alla fall.

Självklart kan du dock köra ytterligare en dag med fokus endast på bröst eller köra en extra övning för denna muskel på den dagen i schemat det passar.
Pinoy
2012-10-17, 18:28
Släng in dips efter pass A, chins på pass B, så löser det sig.

Jag körde själv båda två efter vart pass tills det blev tungt i huvudövningarna. Då bytade jag till varannat. Mina bröst har aldrig varit större.
mikaelj
2012-10-17, 18:55
Bänkpress är inte (enbart) en bröstövning. Därför står det i ditt schema inte heller bröstpress, utan just bänkpress.
Postat via en mobil enhet