Träna Dips - Form?

[AndreasJL]

Har lite frågor angående hur jag ska träna mina dips.

Bör jag köra tävlingsform när jag tränar eller räcker det med att jag går ner ca 90 grader?
Bör jag sänka vikten för att kunna pusha upp ännu snabbare?

Skulle gärna vilja bli rättad *rolleyes*
http://youtu.be/P3ODfZfy7Qw
(Film på hur jag kör mina dips just nu)

[pezrulezhaakon]

AndreasJL

Ska du bli bra på att tävla i dips bör du köra tävlingsform.
De är inte tillräckligt djupa i klippet.

[Pepz]

väldigt långt ifrån tävlingsform.
viktade dips ska man dock inte överdriva djupet med imho men du gör halva dips.

60kg är dock en mycket bra vikt

[ARMSTARK]

Kör lättare vikter som du klarar dippa med fullt djup istället.

[arthax]

Gör om gör rätt,

http://www.youtube.com/watch?v=ZxWX_FawKzo

[Arne Persson]

Gör om gör rätt,

http://www.youtube.com/watch?v=ZxWX_FawKzo

Precis!:)