Ett mål om dagen, bra eller anus? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

wahpa

2012-10-11, 13:53

Tja! Deffar just nu och ska nog ner 5~ kilo till innan jag slår om till balans/bulk. Drar i mig en proteinshejk och lite kaffe innan träning, sen äter jag ett sTORT mål på ca 2000 kcal med ca 150 g protein direkt efter, varje dag. Är det OK eller vad tycker ni?

Jeml

2012-10-11, 14:18

Finns en diet om jag minns rätt, där man äter hela dagens intag under en sittning. Tror den kallas "Warrior diet" :)

Visst är det helt okej! Sedan om det ena är bättre än det andra kan man ju spekulera i. Trivs du med det upplägget osv. så köra på!

Btw skulle det för mig personligen kännas bättre med 200g protein om dagen.

vicarious

2012-10-11, 14:26

Btw skulle det för mig personligen kännas bättre med 200g protein om dagen.

Nu vet vi ju iofs ingenting om hur mycket TS väger.

Jeml

2012-10-11, 14:29

Nu vet vi ju iofs ingenting om hur mycket TS väger.

Nej, jag vet. Men antog att det inte är alltför lite om han ska gå ner 5kg och ligger på 2000kcal.

Pretorian

2012-10-11, 14:43

Är det OK?

Jaa, köööör.

the_matsson

2012-10-11, 14:51

Det är ett diet-upplägg som många trivs med. Kör hårt om du gillar det!

robindenise

2012-10-11, 14:54

Att äta väldigt stora mål brukar göra mig ännu hungrigare, vill jag tappa fett äter jag helst 5-7 mindre mål varje dag. Behöver sällan vara väldigt hungrig, och presterar jämnt och högt på träning. Men det är såklart beroende på vad man trivs med. Jag skulle aldrig klara mig, säg, 23 h utan mat!

WHITEFOLKS

2012-10-11, 15:38

Att äta väldigt stora mål brukar göra mig ännu hungrigare, vill jag tappa fett äter jag helst 5-7 mindre mål varje dag. Behöver sällan vara väldigt hungrig, och presterar jämnt och högt på träning. Men det är såklart beroende på vad man trivs med. Jag skulle aldrig klara mig, säg, 23 h utan mat!

Har du provat en "längre period"?

Woody R

2012-10-11, 16:40

Finns en diet om jag minns rätt, där man äter hela dagens intag under en sittning. Tror den kallas "Warrior diet" :)

Visst är det helt okej! Sedan om det ena är bättre än det andra kan man ju spekulera i. Trivs du med det upplägget osv. så köra på!

Btw skulle det för mig personligen kännas bättre med 200g protein om dagen.

Sen så säger han ju att han tar en proteindrink innan träning och målet han tar efter träning innehåller 150g protein, så med drinken kan det ju bli 200 :)

wahpa

2012-10-11, 17:09

Sen så säger han ju att han tar en proteindrink innan träning och målet han tar efter träning innehåller 150g protein, så med drinken kan det ju bli 200 :)
Blir 175 ca. Och jag väger 75 kilo, så det borde ju räcka :)

Idefi

2012-10-11, 17:21

Blir 175 ca. Och jag väger 75 kilo, så det borde ju räcka :)

Det räcker gott och väl :)

Jeml

2012-10-11, 17:37

Sen så säger han ju att han tar en proteindrink innan träning och målet han tar efter träning innehåller 150g protein, så med drinken kan det ju bli 200 :)

oh tänkte inte på den, då är det bra :)@

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

johan_jazz

2012-10-11, 21:39

Har aldrig smakat på anus, så mitt tips blir att köra på bra

itwillbe

2012-10-12, 08:02

Har aldrig smakat på anus, så mitt tips blir att köra på bra

hahaha