Styrketräning före massage?

[leo1]

Jag ska på massage idag 16.30 för att jag känt mig så stel efter jobbet och att jag börjat träna en del. Spelar det någon roll för mig eller den som masserar om jag tränar innan?

[NNIF]

inte såå optimalt eftersom massage kan bli ganska påfrestande för musklerna, du ska tex inte ta massage när du är sjuk

[Skön]

Kan bli lite ömt men brukar ofta bli skönt då anser jag. Någon större fara är det ju inte iaf.

[Nikodemus]

okej helt lösryckt jag vill minnas att jag såg en dokumentär om en bodybuilder för ett par år sen. han och hans hustru gick på nån slags muskelmassage emellanåt där de typ "masserade sönder" musklerna skithårt i syfte att de skulle byggas upp starkare. lät helt galet. inget källa alls på detta, fick bara en flashback nu när jag såg detta inlägg. ngn som hört talas om detta? voodo eller opti? :DD

[WHITEFOLKS]

Cutler pysslar väl med något liknande.

Om det funkar? dunno

[eternallord]

Cutler pysslar väl med något liknande.

Om det funkar? dunno

Jag fick intrycket av att det hade mer med att skapa så mycket seperation som möjligt mellan musklerna?

Jag kan inte föreställa mig att det är annat än positivt med en massage efter träning, men jag är inte alls insatt.

[Grazzafukkinrazzi]

Deep tissue massage, bro!

[ceejay]

träning före massagen skulle iaf jag köra på. Det går inte att träna efteråt har jag märkt, får ont direkt i leder och skit.

[NNIF]

Jag fick intrycket av att det hade mer med att skapa så mycket seperation som möjligt mellan musklerna?

Jag kan inte föreställa mig att det är annat än positivt med en massage efter träning, men jag är inte alls insatt.

alla massörer jag gått till har avrådd mig att styrketräna innan behandling.

[eternallord]

Med vilken motivering? (genuint nyfiken)

Jag har alltid tänkt mig att den ökade cirkulationen osv som fås av massage borde vara positivt.

[WHITEFOLKS]

Kan väl kanske fysiskt störa återhämtningsprocesser.

Konditionsträning ökar ju också cirkulationen men är inte positivt för det :D (för muskelbygge)