handdator

Visa fullständig version : The Bar brothers challenge

Oljeblixten
2012-10-09, 22:37
"7 muscle ups, 25 dips, 10 wide pullups, 25 pushups,
10 leg lifts, and 7 muscle ups all completed with straight form in 5 minutes or less."

Jag är inte ens nära eftersom jag inte klarar av muscle ups. Dags att börja träna för min del.

Tvivlar inte en sekund på att det finns folk här som klarar den så ni som gör det. Speak up!
Fishtank
2012-10-09, 22:49
Enda som är svårt är ju muscle ups vilket är relativt tekniskt.
Kan pröva imorgon om det går.
Oljeblixten
2012-10-09, 22:53
Det är ju ingen övermänsklig bedrift riktigt, men grejar man den under 5 min är det väl ett tecken på bra styrka och stabilitet i överkroppen. Jag börjar träna muscle ups i morgon. ^^
Illustrerade mannen
2012-10-10, 08:54
Ursäkta min okunnighet, men vad är muscle ups för något?
Victuhh
2012-10-10, 09:16
Ursäkta min okunnighet, men vad är muscle ups för något?

CJX1pxL-NMo
Illustrerade mannen
2012-10-10, 09:46
Aha! Tack.
clavain
2012-10-10, 09:52
Muscle ups ser ju skoj ut men utöver att vara en rolig del i en bar-utmaning finns det någon poäng att ha övningen i sin träningsarsenal?
Dvs om man redan kör vanliga chins/pull ups...
Fishtank
2012-10-10, 10:53
Egentligen inte.
Det är väl en kul grej som flaggan som ger träning men det finns effektivare saker.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
centralt
2012-10-10, 21:36
Definitivt en utmanande utmaning, ligger nog också i lä på just muscle-ups :)