Träning inpå lunch

[HarD]

Jag äter frukost vid 7-tiden och sedan lunch i skolan vid 12´. Jag tränar precis efter lunchen och undrar om jag har för lite näring i kroppen för att kunna träna optimalt.

[King Grub]

Fem timmar är för långt mellan målen. Tryck i dig ett mellanmål i halvtid så är du på den säkra sidan. Det behöver inte vara något speciellt: ett par grovmackor med proteinrikt pålägg, ett glas mjölk och en frukt, t ex.

[HarD]

ok får väl bli nåt sånt, de dagar jag orkar =P

[maximuscle]

Originally posted by HarD
ok får väl bli nåt sånt, de dagar jag orkar =P

det va inget bra svar.....tryck i dig bara...:smokin: