handdator

Visa fullständig version : öka i muskelmassa endast hantlar


Victuhh
2012-10-08, 17:07
Tjo. Kan komma sig så att jag ska åka iväg ett par månader där jag inte kommer ha tillgång till ordentligt gym.
Jag tänkte införskaffa mig ett par hantlar och köra igenom kroppen med dessa i olika variationer. Jag kommer köpa min egen mat och köra högt proteinintag lite över balans och träna hårt!

Hur tror ni det går? Egna erfarenheter?
Postat via en mobil enhet

Kål
2012-10-08, 17:37
Tror inte det skulle begränsa mig speciellt mycket.

Fishtank
2012-10-08, 17:39
Har du nog med vikt så lär det inte vara några problem alls.
Kommer inte på en enda muskelgrupp man inte kan köra med hantlar.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

NNIF
2012-10-08, 20:36
VARFÖR skulle det inte gå?

Rusk
2012-10-08, 20:40
Bör inte vara några problem alls, lårcurl med hantel är dock rätt bökigt.
Och ställer du dig på en bänk eller något liknande så kan du utföra riktigt djupa böj utan att hantlarna tar i golvet:)

Pretorian
2012-10-08, 20:40
Hur tunga är hantlarna?

Victuhh
2012-10-08, 22:16
Har inte införskaffat några än men hade tänkt mig att få med 60 kilo till dom iallafall :)