handdator

Visa fullständig version : Vitamin B6 leder till sömnlöshet

Silencer
2012-10-08, 11:48
Nu har jag fastställt att det verkligen är så för min del. Säkerligen är det flera andra som också drabbas. Om jag tar vitamin b6 i tillskottsform, oavsett om det är rent, som zma eller som en del av BCAA så kan jag inte somna alls på natten. Jag ligger liksom vaken ända tills det börjar bli morgon. Känns på något sätt som att hjärnan går på turbo. Märklig upplevelse.
VikG
2012-10-08, 16:19
Jaha, själv tar man 3 g innan sänggående och somnar alltid inom 5 min.
Silencer
2012-10-08, 20:28
Jaha, själv tar man 3 g innan sänggående och somnar alltid inom 5 min.

Jaha du tar alltså 30 piller? De högst doserade jag hittat är på 100mg, och det är jävligt hög dosering. Men säger du 3g så är det väl så.
RykteT
2012-10-08, 20:30
Jaha du tar alltså 30 piller? De högst doserade jag hittat är på 100mg, och det är jävligt hög dosering. Men säger du 3g så är det väl så.

Vi får anta att han menar 'mg' annars är han galen!
Silencer
2012-10-08, 20:35
Vi får anta att han menar 'mg' annars är han galen!

Jag har sett att folk som experimenterar med lucid dreaming brukar använda doser om 5-600mg dagligen, just för att det påverkar hjärnan så kraftigt.

Vad som händer vid 3g kan man bara spekulera om. :D
RykteT
2012-10-08, 20:38
Jag har sett att folk som experimenterar med lucid dreaming brukar använda doser om 5-600mg dagligen, just för att det påverkar hjärnan så kraftigt.

Vad som händer vid 3g kan man bara spekulera om. :D

RDI optimalt intag:
0.025-0.5 g

Här är överdoseringen..

Symptom på överdosering:
Ovanliga; möjligtvis nervskador vid långvarig överdosering.
Stora doser; över 200 mg/dag kan störa sömnen samt försämra fettförbränningen i kroppen.
VikG
2012-10-08, 21:05
Hoppla på en hästapolle. Blandade visst ihop b6 och b5. Ber om ursäkt!