Visa fullständig version : Tips på god mat för 800 kcal?
itwillbe
2012-10-07, 16:16
Har 800 kcal kvar att äta idag, tips på vad man kan göra för bra och god mat? snälla säg inte kycklingfile är så trött på det, äter inte fisk heller...
e helt slut på ider..
Har 800 kcal kvar att äta idag, tips på vad man kan göra för bra och god mat? snälla säg inte kycklingfile är så trött på det, äter inte fisk heller...
e helt slut på ider..
Baka en kaka? :P
Ja en kaka... yoghurt/keso/kesella med frukt, flingor, gröt blabla...
Smörgås med proteinrikt pålägg + mjölk...
Omelett med något till
blabla.... finns en massa.
itwillbe
2012-10-07, 17:09
ja en kaka... Yoghurt/keso/kesella med frukt, flingor, gröt blabla...
Smörgås med proteinrikt pålägg + mjölk...
Omelett med något till
blabla.... Finns en massa.
där har vi d
smörgås e jag sjukt sugen på!
machine gun
2012-10-07, 17:09
En halv pizza, 150 g choklad eller 200 g lösgodis :D
Eller vilken mat som helst, 800 kcal är ju ganska mycket, så det är bara att välja, vraka och räkna. Kolla matbildstråden för inspiration.
itwillbe
2012-10-07, 17:10
där har vi d
smörgås e jag sjukt sugen på!
MED ÄGGGGGGGGGGGGGGGGG o citron majonäs o herregud,
mmm. har själv precis smällt i mig två goda butiksbakade bröd med ägg, räkost å en med kaviar + skinka + ägg. så gott.
Sheogorath
2012-10-07, 17:17
En kebabrulle (med folie).
En kebabrulle (med folie).
:laugh:
Nudlar. Kebab m bröd. Pommes.
(Jordnötter, glass)
Sheogorath
2012-10-07, 18:06
On the serious side: Har man 800 kcal kvar kan jag inte för min värld förstå hur man kan ha slut på idéer. Kebabrulle, två Billys, pannkakor med chokladsås etc etc. Finns ju hur mycket gott som helst för 800 kcal. :confused:
itwillbe
2012-10-07, 18:33
On the serious side: Har man 800 kcal kvar kan jag inte för min värld förstå hur man kan ha slut på idéer. Kebabrulle, två Billys, pannkakor med chokladsås etc etc. Finns ju hur mycket gott som helst för 800 kcal. :confused:
Dietar dock
Dietar dock
Jaha? Du har ju 800kcal kvar sa du ju. :smash:
Dietar dock
Om du har krav på makronutrienterna bör du väl skriva det. Det är lite skillnad på 800 kcal för en opti-kolo-omg-barbastark och någon som fått i sig tillfredställande mängder protein och bara vill hamna på överskott.
On the serious side: Har man 800 kcal kvar kan jag inte för min värld förstå hur man kan ha slut på idéer. Kebabrulle, två Billys, pannkakor med chokladsås etc etc. Finns ju hur mycket gott som helst för 800 kcal. :confused:
Dietar dock
Vilken diet det skulle bli. Bara kör! Du hinner bli katabolt annars innan du bestämt dig.
Grilla/koka en falukorv, gröp ur en grotta i ett franskbröd. Spruta i ketchup, tryck ner korven. Viola en mega hotdog.
Givetvis får du anpassa korvmärke osv efter dina 800 kcal men som du förstår så har fantasin inga gränser.
Sheogorath
2012-10-07, 19:32
Om du har krav på makronutrienterna bör du väl skriva det. Det är lite skillnad på 800 kcal för en opti-kolo-omg-barbastark och någon som fått i sig tillfredställande mängder protein och bara vill hamna på överskott.
This.
Fishtank
2012-10-07, 19:53
om du har krav på makronutrienterna bör du väl skriva det. Det är lite skillnad på 800 kcal för en opti-kolo-omg-barbastark och någon som fått i sig tillfredställande mängder protein och bara vill hamna på överskott.
10/10
On the serious side: Har man 800 kcal kvar kan jag inte för min värld förstå hur man kan ha slut på idéer. Kebabrulle, två Billys, pannkakor med chokladsås etc etc. Finns ju hur mycket gott som helst för 800 kcal. :confused:
Känns som att average kebabrulle är mer än 800 kcal? Visst, man behöver inte äta hela men när man väl är igång är det svårt att sluta *drool*
kyckling kebab från skaraborg ihop med liba bröd krispig sallad majonäs & frelix grill & kebabsås är icke fel ^^
vicarious
2012-10-09, 20:01
Jag hade nog ätit något proteinrikt för några hundra kcal och sedan lämnat resten som underskott.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.