björne92
2012-10-04, 10:23
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
hej jag började känna i handleden för cirka 1-2 veckor sen. att om man håller den bakåtlutad med mycket vikt på så gör de ont, senäven omman rör handen upp och ner så är det vid ett visst ställe (höjd) som de känns som en led hoppar till lite knakar lite (inte så de låter) men ni kanske förstår. tror jag kan ha fått de här från smal bänkpress som jag såg på scott herman att om man lute tillbaks handen lite så skulle man få bättre kontraktion i triceps. för de ör som sagt då de göront om jahar raka händer så känns de som vanligt . någon som vet va man bör göra?
hej jag började känna i handleden för cirka 1-2 veckor sen. att om man håller den bakåtlutad med mycket vikt på så gör de ont, senäven omman rör handen upp och ner så är det vid ett visst ställe (höjd) som de känns som en led hoppar till lite knakar lite (inte så de låter) men ni kanske förstår. tror jag kan ha fått de här från smal bänkpress som jag såg på scott herman att om man lute tillbaks handen lite så skulle man få bättre kontraktion i triceps. för de ör som sagt då de göront om jahar raka händer så känns de som vanligt . någon som vet va man bör göra?