handdator

Visa fullständig version : Misslyckad bulk?

smackthat
2012-10-01, 20:19
Hej, det har snart gått 2 och en halv månad på min debutbulk. Personligen så tycker jag bara att jag blir tjockare och tjockare, ingenting annat *grr27*. Fast en bild säger väll mer:

http://i49.tinypic.com/33c9a2x.png


Bild 1 från vänster är tagen vid starten. Bild 2 är tagen för ett par dagar sedan på ett långt avstånd, likadant med bild 3 fast på kort avstånd. Är 3-4 kg skillnad på bild 1 och 2,3
Man kan väll säga att jag är ganska missnöjd så hur går jag till väga nu? Deffa? Kanske bara är jag som tycker så här, vill höra era åsikter!
RS.
2012-10-01, 20:29
Jodå, du bli tjockare och tjockare.
King Grub
2012-10-01, 20:30
Du har blivit muskulärt större, men man får inte en vältränad kropp med stora synbara muskler från det utgångläget på så kort tid, och inte äter man till sig en sådan heller.
ceejay
2012-10-01, 20:33
Lite mycket fett. Ta det lugnare.
smackthat
2012-10-01, 20:35
Bör jag fortsätta som jag gör med träningen fast bara äta lite mindre, dock fortfarande ett litet överskott. Eller hur tycker ni?
ceejay
2012-10-01, 20:38
Sikta på max 1kg per månad i viktökning, skulle jag nog säga. Fortsätt att träna hårt.

Det låter inte mycket, men det är en fördel att träna långsiktigt. 1kg i månaden kan vara för mycket t.o.m.
mattilainen
2012-10-01, 20:38
gå upp långsammare i vikt är mitt tips. Du har ju hela livet på dig ;)
gratefuldead
2012-10-01, 20:40
Bör jag fortsätta som jag gör med träningen fast bara äta lite mindre, dock fortfarande ett litet överskott. Eller hur tycker ni?

Ja.

Men du har ju ökat, skulle inte kalla bulken för misslyckad. Kan bli mycket fett i längden om du fortsätter öka i den takten.
Fyllot
2012-10-01, 20:49
Kör du ett kasst upplägg så kan resultaten utebli och bulken gör dig alldeles för fet.
smackthat
2012-10-01, 21:00
Slänger upp en bild till tagen för ett par minuter sedan
http://oi50.tinypic.com/16k48oz.jpg

Kanske inte speciellt imponerande, men det visar väll iallafall att det finns någon massa överhuvudtaget under fläsket :-)
cero
2012-10-01, 21:01
Du får ge det tid. Styrketräning tar år av kontinuerlig träning. 2 månader är ju ingenting. Se bara till att ha ett vettigt program, hela tiden bli starkare och ha en lagom takt på viktuppgången. 0.5-1 KG per månad tycker jag är lagom. Gör du allt detta får du resultat.
Fyllot
2012-10-01, 21:02
Slänger upp en bild till tagen för ett par minuter sedan
http://oi50.tinypic.com/16k48oz.jpg

Kanske inte speciellt imponerande, men det visar väll iallafall att det finns någon massa överhuvudtaget under fläsket :-)

2 månader är dessutom alldeles för liten tid att mäta på...ge det 1-3 år....först skaffar du dig en grund sen finslipar du och väljer vilken väg du vill gå.