handdator

Visa fullständig version : Knäböj efter knäoperationer?


emi23j
2012-09-22, 09:11
Är det en bra eller dålig idé med djupa böjar efter knäoperationer (främre korsband avslitet) och menisk skada?

Nu pratar vi givetvis inte direkt efter op. Men senare, när rehab osv är klart? Inte jag som skadat mig, men skulle vilja veta mer om ämnet!

L-Sami
2012-09-22, 09:27
Vid 130 graders knäflexion utsätts menisken och ledbrosk för mest stress. ACL stressen försvinner ju djupare man går, den är som störst vid 15-30 graders flexion och minskar därefter.

Vill du ha referenser så PM:a

emi23j
2012-09-22, 09:59
kul att höra=).

Ja referenser är alltid bra så PMar!

Appel
2012-09-22, 22:58
Har opererat vänstra menisken 2ggr och klarar av djupa knäböj bra.
Men får negativa smärter av benpress så har skippat det helt nu.