RSundin
2012-09-14, 15:25
Tjenare! klurar lite på om jag får i mig tillräckligt mycket protein/dag. jag väger cirka 79-80 kilo och brukar få i mig lite över 180 gram protein per dag alltså lite mer än 2x kv. utöver detta har jag precis börjat käka eaa, närmare bestämt amino tabs från wnt. tar 3 innan och 3 efter träningspasset.
nå, tror ni att jag får i mig nog med protein om tanken är att bygga muskler? ;) PÖSS DÅ*kissass*
nå, tror ni att jag får i mig nog med protein om tanken är att bygga muskler? ;) PÖSS DÅ*kissass*