handdator

Visa fullständig version : Hur får man fram övriga magrutor?

fredrik89
2012-09-11, 18:54
Hej!

Jag har nu tränat i ca en månad och har lyckligtvis lyckats att gå ner ifrån
95kg till 89kg men min målvikt är 76kg.

Min fråga till er är att jag har nu lyckats få fram de övre magrutorna men hur får jag fram resten?

Är det bara att fortsätta minska i vikt samt gymma?
Lychgate
2012-09-11, 18:55
Man Deffar.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881
vicarious
2012-09-11, 19:01
Är det bara att fortsätta minska i vikt samt gymma?

Ja.
fredrik89
2012-09-11, 19:29
Ni två är ju bara underbara ger alltid så bra svar på mina inlägg :D
Rova
2012-09-11, 20:01
Ni två är ju bara underbara ger alltid så bra svar på mina inlägg :D En enkel fråga behöver inte mer än ett enkelt svar
MacJ
2012-09-12, 10:12
Ja alltså, det krävs inte mycket mer. Alla är olika men i slutändan handlar det om total fettmängd på kroppen.De flesta behöver väldigt låg fettprocent för att få fram magrutor men vissa kan ligga på relativt "höga" fettprocent och ändå skymta magrutor. Det handlar om var generna valt att lägga fettdepåerna..

fortsätt kör, så kommer resultat.