MrPowa
2012-09-11, 18:52
Nu har jag fått ont där igen, jag va till en sjukgymnast första gången det hände och fick svaret att jag sträckt djupa sätesmuskeln.
Men jag "sträcker" mig med jämna mellan rum.
Det som är problemet är att jag inte kan sitta ner en längre stund, träning som ja kör är mest kv(utfall,step up och knäböj). Jag kan köra det utan att de känns där men när jag sitter en längre stund eller en längre stunds stillastående, de känns även när ja joggar, men ej när ja promenerar.
Är det en sträckning och ska jag fortsätta stretcha eller ska man skippa det ?
Men jag "sträcker" mig med jämna mellan rum.
Det som är problemet är att jag inte kan sitta ner en längre stund, träning som ja kör är mest kv(utfall,step up och knäböj). Jag kan köra det utan att de känns där men när jag sitter en längre stund eller en längre stunds stillastående, de känns även när ja joggar, men ej när ja promenerar.
Är det en sträckning och ska jag fortsätta stretcha eller ska man skippa det ?