handdator

Visa fullständig version : Kört för min del?

ariak
2012-09-09, 13:28
Kände lite smärta precis nedanför axeln, typ mellan axeln och latsen men det var ingen stor grejj och smärtan försvann. På gymmet innan jag börjar så kör jag lite rotationer för cuffarna och de kändes ok, när jag började marklyften så kände jag "aj fan det gör så jävla ont" men fortsatte passet. För varje rygg övning jag körde så blev det allt värre. Det är inte så att jag i nuläget sitter och skriker av smärtan men det känns verkligen vid axeln. Har någon nån ide på vad det kan vara? Hur det kan åtgärdas och om det finns axelskydd? Tackar för all hjälp :(
J3T69
2012-09-09, 13:34
Kände lite smärta precis nedanför axeln, typ mellan axeln och latsen men det var ingen stor grejj och smärtan försvann. På gymmet innan jag börjar så kör jag lite rotationer för cuffarna och de kändes ok, när jag började marklyften så kände jag "aj fan det gör så jävla ont" men fortsatte passet. För varje rygg övning jag körde så blev det allt värre. Det är inte så att jag i nuläget sitter och skriker av smärtan men det känns verkligen vid axeln. Har någon nån ide på vad det kan vara? Hur det kan åtgärdas och om det finns axelskydd? Tackar för all hjälp :(

Hej!
Jag har också haft problem med min axel i mer än 3 månader nu och jag går hos en sjukgymnast.Hon har rått mig till stretchövn och fortsatt träning som INTE gör ont.Mitt problem sitter mellan trapsen och själva axeln.Inflammation/överansträngning har jag men det har blivit mycket bättre nu.Mitt råd till dig är att uppsöka sjukgymnast eller nån läkare på sportmedicin.Träna ALDRIG övn. som gör ont.
Hoppas du kryar på dig:)
Lycka till med axeln nu.
ariak
2012-09-09, 13:36
Hej!
Jag har också haft problem med min axel i mer än 3 månader nu och jag går hos en sjukgymnast.Hon har rått mig till stretchövn och fortsatt träning som INTE gör ont.Mitt problem sitter mellan trapsen och själva axeln.Inflammation/överansträngning har jag men det har blivit mycket bättre nu.Mitt råd till dig är att uppsöka sjukgymnast eller nån läkare på sportmedicin.Träna ALDRIG övn. som gör ont.
Hoppas du kryar på dig:)
Lycka till med axeln nu.

Ah, nånstans där jah. Tack *hug*