handdator

Visa fullständig version : Athletic Fitness


rota
2002-03-22, 17:42
Hur många är det här som har tänkt att satsa på athletic fitness? och i så fall vilken tävling?

Själv har jag som mål att ställa upp i Decembercupen i år eller SM-kvalet nästa år.

big
2002-03-22, 19:01
Jag har som mål att delta i nån bb tävling 2005 +90kg :) jag e så jäkla lång så nått annat går inte.

rota
2002-03-22, 19:12
Jag skulle också vilja delta i en byggartävling nån gång, men jag ser det som ett väldigt långsiktigt mål.

Jag antar att det är många som ser athletic fitness som ett steg på vägen för att nån gång delta i en byggartävling. Man får ju en bedömning om hur man ser ut och kanske för att få lite scenvana.

Gladiatorerna
2002-03-23, 09:06
Jag satsar på Athletic fitness i decembercupen.

Gladiatorerna
2002-03-23, 09:08
Mitt mål är att tävla i bodybouldning i framtiden, det är min största dröm.

Kjellstroem
2002-03-23, 15:24
[ 23 Mars 2002: Inlägget har ändrats av: Kjellstroem ]

Kjellstroem
2002-03-23, 15:30
Ursprungligen skickat av Kjellstroem:
<STRONG>Som man kanske kan tyda av titlen på min träningsdagbok så ska jag med stor sannolikhet tävla i athletic-fitness..
Dock inget i år.
Siktet är inställt på decembercupen 2003, men om det går bra i träningen kanske man dyker upp redan på sm-kvalet 2003</STRONG>

declint
2002-03-23, 18:36
Jag ska vara med på SM-kvalet om två veckor. Sen ska jag vara med på SM veckan efter det, hoppas att domarna också har tänkt så.

Arne Persson
2002-03-23, 21:13
Jag kommer troligen att vara huvuddomare på SM under chins/dipsmomenten. Så det är bara att träna in djupa fina dips och riktiga chins.

rota
2002-03-23, 21:39
declint: Kul att du kommer till Umeå, jag ska ner och se på några som jag känner som ska tävla. Får man fråga vilken klass du ska tävla i?

declint
2002-03-23, 22:29
Jag ska tävla i +180cm.
När jag gör mina dips ser jag ut som en gräshoppa i bottenläget och armarna viker sig nästan bakåt i toppläget.
När jag gör chins känns det som om armarna ska lossna från kroppen när jag är längst ner, i toppläget slår jag nästan i stången med bröstet.
Jag anstränger mig så gott jag kan för att träna väldigt strikt.
Det enda jag inte riktigt tycker om är bottenläget på dipsen, känns som att jag skulle skada mig om jag alltid tränade på det sättet.

krambanan
2002-03-23, 22:36
Hallå!
Tänkte bara fråga hur länge ni har tränat som ska vara med och tävla? Skulle vara jätteskoj att testa någon gång och det skulle vara skoj att veta hur mycket arbete som ligger bakom (antagligen mycket mer än man tror)...Lycka till!

Kram Maria :D

rota
2002-03-24, 18:45
Gladiatorerna: Vilken klass tävlar du i?

krambanan: Totalt har jag tränat i snart sju år med några svackor här och där. Tränat för tävling har jag bara gjort i ett halvår (om det nu är så stor skillnad på tävlingsträning och vanlig träning)

d98oh
2002-03-25, 10:00
*Räcker upp handen å mumlar något om långa klassen å decembercupen...* Fast d beror på om d blir tävling i Götaland i november eller nått sånt... *svamlar på å skyller på allt för många inlämningsuppgifter i skolan...*

Pumping
2002-03-25, 21:49
Aloha!

Arne P... efter som du ska va dommare så skulle det vara intresangt att höra exakt vad du kollar på i både dips å chins för att dom ska bli godkända.

(ska träna med en kompis under veckan som ska tävla i AF nu SM-kval... vore kul att kunna ge han nått tips)

Tack för grepp övningarna.. skulle behöva fler tipps nu dock :D

Petrus
2002-03-25, 22:15
Har inte tänkt att tävla. Flera stycken dock på gymet som undrar NÄR ajg ska tävla och kan itne fatta varför jag tränar så hårt om jag inte ska det... :confused: :confused: :confused:
Vänlgien,

Petrus

Helen@
2002-03-25, 22:22
http://216.40.198.77/mysmilies/s/otn/blobs/boldred.gif

[ 26 Mars 2002: Inlägget har ändrats av: Helen@ ]

Arne Persson
2002-03-25, 23:48
Här det inlägget igen ang. chins/dipsreglerna.

Här ett litet utdrag ur de tävlingsregler jag skrev 1998. Jag har här gjort smärre justeringar.

Regler FÖR styrkemomenten inom Fitness och Athletic Fitness

INLEDNING
För att bedömningen skall bli så rättvis som möjligt följer här de nya, och
delvis omarbetade, reglerna på hur momenten chins och dips skall utföras.
Tidigare har det många gånger* varit godtycklighet i bedömningarna. Vissa
domare har har ibland släppt igenom tekniker som varit rent fusk. Dessa
"tekniker"* har missgynnat de som har försökt utföra momenten i en strikt
stil, då de fuskande kunnat tillgodoräkna sig ett antal extra repetitioner
som de i normala fall inte skulle fått godkända. Det kommer i
fortsättningen endast att tillsättas domare som har korrekt regelkännedom
samt förmåga att kunna underkänna icke korrekt utförande. Vid dipsmomentet
kommer det att finnas två domare närvarande, en på var sida om den
tävlande, för att avgöra hur många godkända repetitioner som utförts. Dessa
kommer att kontrollera sina siffror med varandra. Vid chinsmomentet kommer
en domare att placeras i höjd med räcket, för att kontrollera "höjden" på
varje repetition och en domare på golvet för att kontrollera att varje
repetition utförs med fullt utsträckta armar. Huvuddomaren sammanställer
sedan informationen från dessa båda för att avgöra antalet godkända
repetitioner.

CHINS
Momentet startas genom att individen greppar ett rakt hävräck, med en
normalbred (oftast något bredare än axelbrett) överhandsfattning. Armarna
skall i armbågslederna vara* helt utsträckta, såväl i startläget som i
slutläget av repetitionen (bild 1a). Om de inte är detta så skall
repetitionen underkännas. Hela skulderpartiet skall sträckas ut* maximalt
(bild 1b ) under start- och slutläget. Upphävet skall ske i en rak linje
tills att hakan tydligt har passerat ovanför räcket (bild 1c). Om så ej är
fallet kommer repetitionen att underkännas. Kroppen skall hållas så stilla
som möjligt, men ett visst böjande av låren i höftleden är tillåtet i de sista repetitionerna, under förusättning att det ej sker något "bensprattel".. Vidrör kroppen
något föremål i anslutning till chinsräcket så kommer repetionen
ovillkorligen att underkännas. Endast magnesium kommer att godkännas som
hjälpmedel. Alla typer av dragremmar, krokar mm är förbjudna. Om handskar
används skall dessa vara kontrollerade och godkända av domaren.

DIPS
Momentet startar genom att armarna är helt utsträckta i armbåglederna (bild
2a). Därefter sänks kroppen tills den tävlandes överarmar tydligt* är under
parallellt läge, dvs överarmens ovansida skall tydligt vara under
horisontalplanet (bild 2b). Idealet är om nedsäkningen är så djup att
axlarna och händerna i det närmaste vidrör varandra (bild 2c). Om inte
armarna är tydligt under parallellt läge (bild 2d) kommer repetionen att
underkännas. Därefter skall armarna fullständigt* sträckas ut i
armbågslederna (bild 2a), i annat fall underkänds* repetitionen. Bålen och
benens position skall vara stilla. Gungstilar och dylikt kommer ej att
godkännas (bild 2e). Endast magnesium är tillåtet som hjälpmedel. Om
handskar används skall dessa vara kontrollerade och godkända av domaren.

Av Arne Persson

Petrus
2002-03-26, 02:51
&gt;Helen@,
Full? Nä!
Trött? Nä, inte då. Men NU!!!
ZZZZZzzzzzzzzzzzzZZZZzzZZzZzzz
Snarkningar från

Petrus

Helen@
2002-03-26, 02:54
http://216.40.198.77/mysmilies/s/otn/funny/gorgeous.gif

[ 26 Mars 2002: Inlägget har ändrats av: Helen@ ]

Petrus
2002-03-26, 03:02
Ha ha... Vågar ju itne skriva för mycket nu. Folk kan ju tro att man saknar allt vad normalt liv heter. (Sitter dock kvar på jobbet till 6) :(
ZzzzzZ

Petrus

Helen@
2002-03-26, 03:31
jag jobbar dock till 07.45 och det suger fett....bläää..... http://216.40.198.77/mysmilies/s/contrib/edoom/bitehard.gif

Nattsudd från "uttråkad"

[ 26 Mars 2002: Inlägget har ändrats av: Helen@ ]

Danne
2002-03-26, 07:12
Arne : var finns bilderna till texten ?

Arne Persson
2002-03-26, 11:00
De finns i min dator.

Danne
2002-03-26, 11:11
Va bra !

rota
2002-03-27, 18:33
Ursprungligen skickat av Arne Persson:
<STRONG>De finns i min dator.</STRONG>

Inte är det möjligt att du skulle kunna lägga ut dem någonstans?

Jeml
2013-05-16, 21:57
[QUOTE=Limp

Jeml
2013-05-16, 21:59
via Tapatalk 2[/QUOTE]



Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

trapz star
2013-05-16, 23:19
Hur länge bör man ha tränat för att tävla eller rättare sagt vilka riktmål bör man ligga i för att ena vara i närheten av en satsning? Chins dips och det ser man väl vad rekorden ligger runt men fysiken? Dom ser ju inte överdrivet stora ut. Vad bör längden och vikten+ kroppsfett ligga runt för att vara i närheten? Längden -100 och lågt kroppsfett hör man folk prata om är det i tränings/tävlings form?

z_bumbi
2013-05-17, 06:44
Precis som vid det mesta andra tävlandet som existerar så kontakta en klubb och få hjälp av folk som tävlat och/eller har tränat folk som tävlat. Måste du betala för hjälpen (inte medlemskap i klubben) så kontakta bara nästa.

calle83
2013-05-17, 07:11
skall ställa upp i DC =)