Fundering kring mitt ryggpass :)

[bambambambam]

Mitt ryggpass ser ut såhär
Marklyft
Hantelrodd
Breda Latsdrag
Shrugs

Så jag funderar om det är nödvändigt att lägga till någon extra övning för nedre rygg eller om det jag har räcker :)
Kör för övrigt max 3x8 på varje övning :)

[Mauriice]

Är mer än tillräckligt med 3 set marklyft för nedre rygg.

[Ett Orm]

Nödvändigt - troligtvis inte.
Men om du vill ha mer nedre rygg så kan hyperextentions var ett bra val för att få med dynamisk träning av erektorn.