handdator

Visa fullständig version : Ladda inför cykellopp


Clark
2012-08-29, 08:20
Jag ska cykla ett 6 mil amatörlopp i cykling om en vecka. Jag har väldigt dålig koll på uppladdning inför sånt här och gör det endast som en kul grej. Jag siktar inte på någon speciell tid utan vill mest kolla hur jag klarar det.

Hur skulle ni ladda dagarna innan med mat och träning? Jag har cyklat 1-2 mil varje dag den senaste veckan. Bör man vila helt dagarna innan? Alla tips mottages varmt!

Poxeman
2012-08-29, 08:42
Har du cyklat 6mil tidigare? (Är det Mjörn runt du ska cykla?)
Om du har det så ladda upp på samma sätt som då.

Om inte så rekommenderar jag en tur på 3-4 mil idag eller imorgon för att känna lite på prylarna.

Ang. mat / dryck så behöver det inte vara så komplicerat för den sträckan.
En flaska sportdryck på cykeln och en banan i fickan kanske?

Clark
2012-08-29, 10:25
Detta är första gången jag cyklar så långt. Jag har aldrig tävlat i något cykel- eller löparlopp tidigare.

mattilainen
2012-08-29, 10:35
jag skulle gjort som tipset ovan. Eftersom du cyklar bara 1-2 mil så kan det ju vara bra att känna hur lite längre känns en dag mer än just tävlingsdagen. Så cykla 4 - 5 mil en dag för att känna på.