Få formen Tillbaks?

[mrbiceps]

Hur lång tid kan det ta att få formen tillbaka efter ett 4-månaders uppehåll.
Dåvarande formen > Nuvarande

89kg vikt > 81 kg vikt

150 kg bänk> ingen aning

43 cm runt biceps > 39,5

Hård som sten > Mjuk som friggolit

(Om det hjälper att svara)

Själv tänker jag att det kan ta 2 månader? Om jag gymmar 5 gånger i veckan.
Under uppehållet åt jag bra mat, och försökte att inte tappa så mycket i vikt. Men tappade mycket ändå..
TAck på förhand !

[Fishtank]

Hur långt är ett snöre?

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

[Pretorian]

Hur långt är ett snöre?

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

Precis.

Men kör stenhårt och gå inte upp i vikt för snabbt. Du är säkert "tillbaka" om fyra till sex månader.

[hugok]

Hur långt är ett snöre?

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

Dumt svar. I denna fråga kan man ha en aning, jag skulle tippa på 2-3 månader

[benaciii]

Dumt svar. I denna fråga kan man ha en aning, jag skulle tippa på 2-3 månader

Inget dumt svar alls, då det är ytterst individuellt hur fort man kommer tillbaka efter uppehållet.

[hugok]

Inget dumt svar alls, då det är ytterst individuellt hur fort man kommer tillbaka efter uppehållet.

Allt är individuellt, men man kan fortfarande ha en aning om hur lång tid det borde ta för de flesta. Annars skulle man kunna ge samma svar till 70% av alla trådar som startas här.

[filmjölk]

Oj tappat 8kg och blivit fetare...då kan man gissa att du gjort en del destruktivt för kroppen under den här tiden, och det kan mycket väl ta längre tid än tiden det tog att tappa att bygga upp dig igen.

För att inte bli alldeles deprimerad över det du tappat, så unna dig att bli glad över steg på vägen. "När jag väger 85kg har jag kommit en bit på vägen och har rätten att känna mig duktig". 135 i bänk är mindre än 150, men 135 är rätt bra det med, etc etc.