ThyGarm
2012-08-28, 17:05
Kort historia:
Är omkring 17 år och har en liten erfarenhet av styrketräning då jag höll på med det innan men tappade suget. Nu på senare tid har jag känt att det är dags att ta nya tag och bästa sättet att hålla reda på sig själv är att ha en träningsjournal.
Längd: Ca 1.70
Vikt: 53.8
Tänker börja om från början med uppvärmning med lätta vikter till tyngre. Kommer skriva dit antalet set och vikt men inte reps då jag kör tills det tar slut för kroppen.
Kommer bli träning med 1 dags paus emellan. Jag kommer inte att ändra min kost, istället äter allt jag får i mig och tar hjälp av proteinshakes med mer. Har inget problem med övervikt, nästan tvärtom.
Let's go!
Är omkring 17 år och har en liten erfarenhet av styrketräning då jag höll på med det innan men tappade suget. Nu på senare tid har jag känt att det är dags att ta nya tag och bästa sättet att hålla reda på sig själv är att ha en träningsjournal.
Längd: Ca 1.70
Vikt: 53.8
Tänker börja om från början med uppvärmning med lätta vikter till tyngre. Kommer skriva dit antalet set och vikt men inte reps då jag kör tills det tar slut för kroppen.
Kommer bli träning med 1 dags paus emellan. Jag kommer inte att ändra min kost, istället äter allt jag får i mig och tar hjälp av proteinshakes med mer. Har inget problem med övervikt, nästan tvärtom.
Let's go!