handdator

Visa fullständig version : Hollywood physique - någon som testat?


Macroman
2012-08-28, 09:29
För bra för att vara sant eller? Tydligen baseras metoden Vince Girondas upplägg som handlade om "shape and illusion and not about muscle size".

Här är siten men det står inte så mkt utan är mer en sales pitch.

http://hollywoodphysique.com/


Här skrivs lite mer om programmet bl.a. ska man i princip bara äta rött kött, ägg och grönsaker. Programmet ska också bara användas under en begränsad tid men ska tydligen ge stora resultat på bara 6-12 veckor eller maximalt ett halvår.

http://boldanddetermined.com/2012/01/06/the-real-deal-review-of-the-hollywood-physique/

Any thoughts?

Pretorian
2012-08-28, 09:35
För bra för att vara sant eller?

Har inte kollat länken men "JA" är svaret på din fråga.

mikaelj
2012-08-28, 09:35
Träna och ät mat. Det finns inga genvägar, utöver doping.

Kalliban
2012-08-28, 09:46
Det är en hård deff under 3-6 månader, vad är det som är "för bra för att vara sant"?

Macroman
2012-08-28, 09:52
Det är en hård deff under 3-6 månader, vad är det som är "för bra för att vara sant"?

Mmm, hyfsad muskelutvecklingt också. Men visst deffen gör mkt. Säkert -10 kg på en som väger 80 från början.

Är det någon som kör så intensiva pass som det här verkar vara? Max 30 s setvila och hela passet klart på under 30 min. Gironda förordade ju 8x8 med så kort vila bl.a.

apfel
2012-08-28, 11:00
Mmm, hyfsad muskelutvecklingt också. Men visst deffen gör mkt. Säkert -10 kg på en som väger 80 från början.

Är det någon som kör så intensiva pass som det här verkar vara? Max 30 s setvila och hela passet klart på under 30 min. Gironda förordade ju 8x8 med så kort vila bl.a.

det blir ju inga vikter att tala om ifall man bara ska vila 30 s mellan varje set i 8 set.

Macroman
2012-08-28, 12:15
det blir ju inga vikter att tala om ifall man bara ska vila 30 s mellan varje set i 8 set.

Nej, precis. Här står lite mer om Girondas upplägg.

http://oldschooltrainer.com/vince-girondas-8-x-8-workout/

Kalliban
2012-08-28, 12:27
Mmm, hyfsad muskelutvecklingt också. Men visst deffen gör mkt. Säkert -10 kg på en som väger 80 från början.

Är det någon som kör så intensiva pass som det här verkar vara? Max 30 s setvila och hela passet klart på under 30 min. Gironda förordade ju 8x8 med så kort vila bl.a.

Är det verkligen muskelutveckling? Han skriver ju på länken att han bara rekommenderar det för de som redan har tränat och har en del muskler men som "dols av ett lager fett". Jag läste dock inte så noga, så det kan mycket väl vara så.