sii
2012-08-27, 18:46
Hej, har 2 frågor här.
1. Vi jämför person nr 1 och person nr 2
nr 1 äter "bra" kolhydrater, ja långsamma.
nr 2 äter "snabba" kolhydrater som är oftast dåligt (socker).
båda personerna äter ungefär samma mängd kalorier, men olika kolhydrater.
nu såklart vet jag att snabba tas upp fortare, långsamma, långsammare.
Men min fråga här tyder, kan det påverka utseendet? Låt oss säga "fysiska" faktorer istället för "psykiska" där trötthet pga snabba kolisar kan ingå m.m.
Och min andra fråga, lite offtopic i denna avdelning, men onödigt att göra en till tråd.
2. Kan man lyfta med knäböj i olika format ibland då jag går ner och sen upp orkar jag inte ens gå upp, gör det i 90 grader och då den andra tekniken är att jag går ner men jag lutar mig framåt och kan då böja mycket mer.
Vilken av dessa ska man göra? Känns osäkert att göra knäböj nuförtiden för det där, ibland orkar man inte alls, men då man lutar sig framåt så känns det som man lyfter med r.ö.ven fast det känns inte där, det tar på benen men man lyfter mer.
1. Vi jämför person nr 1 och person nr 2
nr 1 äter "bra" kolhydrater, ja långsamma.
nr 2 äter "snabba" kolhydrater som är oftast dåligt (socker).
båda personerna äter ungefär samma mängd kalorier, men olika kolhydrater.
nu såklart vet jag att snabba tas upp fortare, långsamma, långsammare.
Men min fråga här tyder, kan det påverka utseendet? Låt oss säga "fysiska" faktorer istället för "psykiska" där trötthet pga snabba kolisar kan ingå m.m.
Och min andra fråga, lite offtopic i denna avdelning, men onödigt att göra en till tråd.
2. Kan man lyfta med knäböj i olika format ibland då jag går ner och sen upp orkar jag inte ens gå upp, gör det i 90 grader och då den andra tekniken är att jag går ner men jag lutar mig framåt och kan då böja mycket mer.
Vilken av dessa ska man göra? Känns osäkert att göra knäböj nuförtiden för det där, ibland orkar man inte alls, men då man lutar sig framåt så känns det som man lyfter med r.ö.ven fast det känns inte där, det tar på benen men man lyfter mer.