handdator

Visa fullständig version : Dolph lundgren upper body workout

Bizarro
2012-08-26, 10:45
Tjena! Vad tycker ni om denna workout?
http://www.youtube.com/watch?v=sm1K_pdVX0s&feature=g-vrec

Lite nyfiken vad ni tycker allmänt, får man ut något av att göra detta några gånger i veckan?

Själv har jag aldrig varit mycket för dessa home-workouts, men det kanske inte är så dåligt?

Mvh
Fyllot
2012-08-26, 10:47
Tung musik...ser en aning klenare ut än i Rocky 4...ren? *spy*
312
2012-08-26, 10:48
Hahaha, garvade läppen av mig när jag såg den där side-bends. 80-talsmusik och grejer, haha.

Jag vet inte vad jag tycker. Träna på ett gym, det är vad jag tycker.
gratefuldead
2012-08-26, 10:50
Han var ju jävligt liten på videon :-D

Gör du armhävningar blir du starkare på det. Men förvänta dig inte bygga någon rejäl massa och bli stark i bänkpress. Med andra ord, gå till gymmet om du vill bli grövre :-)
Fredrik_S
2012-08-26, 10:51
Det är en uppvärmning.
Du får inte större muskler av det men du blir varm och redo att börja göra mer överbelastande övningar efter detta.
tjing
2012-08-26, 10:53
Tjena! Vad tycker ni om denna workout?
http://www.youtube.com/watch?v=sm1K_pdVX0s&feature=g-vrec

Lite nyfiken vad ni tycker allmänt, får man ut något av att göra detta några gånger i veckan?

Själv har jag aldrig varit mycket för dessa home-workouts, men det kanske inte är så dåligt?

Mvh

Du får ut hälsosammare effekter än att träna med tunga vikter, skulle jag säga.

Men du lär inte få några stora muskler.
Supermicke
2012-08-26, 12:09
haha fyfan vad bra han är.. jag tror man kan få en ok-fysik av sådana övningar om man ökar belastning med typ en viktplatta men blir väl dock komplicerat och tråkigt så man inte orkar göra något.. men bättre än inget.
deadich
2012-08-26, 12:11
Han är ju känd så det måste ju vara skiteffektivt. Detta kommer vara det alla seriösa atleter har bytt till inom 5 år.
Anders The Peak
2012-08-26, 12:13
Han är ju känd så det måste ju vara skiteffektivt. Detta kommer vara det alla seriösa atleter har bytt till inom 5 år.

Om jag inte missminner mig så har jag för mig att Arnold hade liknande träningsvideos i mitten av 80-talet....
Rusk
2012-08-26, 13:04
80 talet<3
Fredrik_S
2012-08-26, 16:54
Om jag inte missminner mig så har jag för mig att Arnold hade liknande träningsvideos i mitten av 80-talet....

MB4OZWwchBQ
tjing
2012-08-26, 18:14
^ Hyfsat erotiska övertoner.
Latissimus Dorsi
2012-08-26, 18:17
MB4OZWwchBQ
Kändes som att det skulle kunna brista ut i klassisk mjukporr vilken sekund som helst...
test9034
2012-08-26, 22:18
Kändes som att det skulle kunna brista ut i klassisk mjukporr vilken sekund som helst...

tro mig, byxorna va nere innan videon börja ;-)
gratefuldead
2012-08-26, 22:25
Kändes som att det skulle kunna brista ut i klassisk mjukporr vilken sekund som helst...

:d

Vill se sådana kvinnliga outfits på mitt gym.

Och jäklar vad Arnie var mindre under Olympia-tiden.
Ondskapelsen
2012-08-27, 06:43
Underbar video. Tack som fan för den!!
Bizarro
2012-08-30, 18:30
Okej, så slutsatsen är att man inte direkt kan bygga muskler med detta, men det är bra för styrka osv.
Något i den stilen jag antog, har alltid trott att man omöjligt kan bli stor av enbart kv övningar eller dylikt, men har inte direkt vetat.
VET ju visserligen inte nu heller, men ah, kul att höra era synpunkter iaf!

Kan man använda detta som cardiosubstitut om man hatar löpning då? Dvs. om man kör det högintensivt, man lär ju svettas lite iaf(?)