handdator

Visa fullständig version : Vad menas med 3-split?

Vigzoore
2012-08-19, 20:43
Tjenare!

Jag undrar vad 3-split betyder?
Jag vet vad 2-split är men inte 3-split. Någon som skulle kunna förklara?
Länka mig gärna vidare om det redan finns trådar om detta ämne:D
Paperweight
2012-08-19, 20:45
Första träffen på google http://www.styrketraningsprogram.net/3-split-traumlningsprogram.html
MrLomax
2012-08-20, 07:36
Det borde finnas en tråd här på Kolo med "fackuttryck", en ordlista helt enkelt! cofffee För oss som är rookies.
Vigzoore
2012-08-20, 11:33
Okej tack för hjälpen!
Dav0d
2012-08-20, 11:43
Det borde finnas en tråd här på Kolo med "fackuttryck", en ordlista helt enkelt! cofffee För oss som är rookies.

Det finns det, kallas sökfunktion... Jobbigt att använda kanske.
vicarious
2012-08-20, 13:17
Att man delar upp kroppens muskler på 3 träningspass. T ex

Bröst, triceps
Rygg, biceps
Ben, mage
Lasse Kongo
2012-08-20, 13:21
Att man delar upp kroppens muskler på 3 träningspass. T ex

Bröst, triceps
Rygg, biceps
Ben, mage

Axlar hoppar man?
TREX
2012-08-20, 13:24
Axlar hoppar man?

Ja de jävlarna växer ju fanimej inte i alla fall....
Chrbo
2012-08-20, 13:43
Tjenare!

Jag undrar vad 3-split betyder?
Jag vet vad 2-split är men inte 3-split. Någon som skulle kunna förklara?
Länka mig gärna vidare om det redan finns trådar om detta ämne:D

Är du säker på att du förstår vad en 2-split är? Med den kunskapen tycker jag att borde ha kunnat lista ut vad en 3-split innebär.
MrLomax
2012-08-20, 14:38
Det finns det, kallas sökfunktion... Jobbigt att använda kanske.Problemet är att man måste utgå från att alla är som jag, idioter. Men det är tur vi har smartskallar som du också. Så kan vi idioter ibland kännas som just idioter också. Eller hur?