RaginBull
2012-08-18, 09:28
Hej!
Nu är det dags för mig att starta en träningsjournal på Kolo. Delvis för ytterligare pepp, men även för att kunna hålla koll på hur allt går för mig själv också :-)
Ålder: 18
Vikt: 83 kg
Längd: 183cm
Bakgrund: Jag hade alltid övervikt som barn. Nu i äldre år har träningen kommit och gått sporadiskt. Min sista "deff" som kördes var innan sommaren 2012, där jag gick från 92 - 83 kg. Nu har jag bestämt mig för att köra på samma 4-split som jag kört på tidigare och landa någonstans runt 73-74. Vikten är dock ganska oviktig för mig, utan snarare det som man ser i spegeln som är relevant. I det här nya upplägget kommer jag träna 6 dagar i veckan.
Konkreta mål:
Målvikt ligger på 73 kg. I övrigt är det som är relevant spegeln, inte vågen.
Kanske missat något, men det är väl grunden! :-) Första passet körs först imorgon.
Nu är det dags för mig att starta en träningsjournal på Kolo. Delvis för ytterligare pepp, men även för att kunna hålla koll på hur allt går för mig själv också :-)
Ålder: 18
Vikt: 83 kg
Längd: 183cm
Bakgrund: Jag hade alltid övervikt som barn. Nu i äldre år har träningen kommit och gått sporadiskt. Min sista "deff" som kördes var innan sommaren 2012, där jag gick från 92 - 83 kg. Nu har jag bestämt mig för att köra på samma 4-split som jag kört på tidigare och landa någonstans runt 73-74. Vikten är dock ganska oviktig för mig, utan snarare det som man ser i spegeln som är relevant. I det här nya upplägget kommer jag träna 6 dagar i veckan.
Konkreta mål:
Målvikt ligger på 73 kg. I övrigt är det som är relevant spegeln, inte vågen.
Kanske missat något, men det är väl grunden! :-) Första passet körs först imorgon.