handdator

Visa fullständig version : Billig bra proteinrik mat


Viking76
2012-08-16, 06:08
hej

har ätit bra kost nu ett tag och fått bättre resultat än förr, insett hur viktig maten är för att få resultat.

Inom snar framtid skiter detta sig pga arbetslöshet vilket leder till betydligt mindre matkassa......Inga problem att äta makrill/tonfisk massa nötkött och fisk när man ej behöver tänka så mycket på vad det kostar.......

kolhydraterna blir det mycket från havre/ris och potatis, knäckebröd osv men behöver tips på proteinrik mat som ej kostar skjortan...

tack på förhand.....

Lychgate
2012-08-16, 06:41
Know that feel bro.

Ica basic/Lidl kyckling filé: 49.5kr kg.
Kycklinglever: 40kr kg.
Lidl kvarg: ~27kr kg.
Proteinpulver: Varierar, billigare alternativ ger bra PPK dock.

Ägg. :d

vicarious
2012-08-16, 06:45
Kycklingfilé går nästan alltid att hitta för runt 50kr/kg. Billiga fläsk och nötdelar ungefär för samma pris, ofta billigare också. Färs, karré, skinkstek, picnicbog, kotletter, ytterfilé m.m.

Vassleprotein av de billigaste märkena, ägg i storpack, salladstonfisk på burk är exempel på andra billiga proteinkällor.

Fredron
2012-08-16, 10:28
Bönor.