handdator

Visa fullständig version : Händer glider när jag bänkar


Huttius
2012-08-15, 01:54
Som tråden säger. När jag kör bänkpress på gymmet, så lägger jag alltid ringfingret på det där lilla stället på stången, men när jag väl gjort tio reps så hamnar mitt pekfinger där.

Vad kan detta beror på? Pressar jag utåt? Har jag breda axlar? Bör jag börja med pekfingret på den där istället för ringfingret?

Tack på förhand.

LillisJ
2012-08-15, 02:21
Handsvett? Någon som gnuggat handen mot delen på stången där vikterna sitter och sedan använt stången? :D

ByggBobbarna
2012-08-15, 02:30
Börja använda lite magnesium så fixar det sig nog :)

exor
2012-08-15, 04:54
Jag använder magnesium fö att förhindra detta. Aldrig hänt sen jag började med det.

Rahf
2012-08-15, 05:10
Handsvett och dålig lättring. Använd magnesium.

Arne Persson
2012-08-15, 06:49
Du har nog för breda axlar...:d

anabåla
2012-08-15, 06:57
Du har nog för breda axlar...:d

gå och lägg dig igen:smash:

ARMSTARK
2012-08-15, 07:13
Testa att hålla lite smalare, du kanske har ett för brett grepp att trycket blir åt sidorna. ?

mellez
2012-08-15, 08:56
Samma problem här...
Så lattjo att man inte får använda magnesium på F&S, tur att kortet går ut om två månader..

Rahf
2012-08-15, 09:38
Samma problem här...
Så lattjo att man inte får använda magnesium på F&S, tur att kortet går ut om två månader..

Dom brukar ha överseende ifall du städar bort efter dig. Jag har aldrig blivit nekad, så länge jag framhållit att det absolut kommer sopas bort och hållas rent efter mig.

Pjotor
2012-08-15, 09:38
Samma problem här...
Så lattjo att man inte får använda magnesium på F&S, tur att kortet går ut om två månader..

Har för mig att det finns sprej (för klättring) som gör ungefär samma sak som magnesia.

exevision
2012-08-15, 13:02
Samma problem här...
Så lattjo att man inte får använda magnesium på F&S, tur att kortet går ut om två månader..

De har tagit bort bindnigstiderna. Så du kan avsluta redan idag om det är så.
Tror dock att många håller stången fel och/eller är för svag i greppet.

andeem
2012-08-15, 13:33
Har för mig att det finns sprej (för klättring) som gör ungefär samma sak som magnesia.Mer som lotion.

http://www.addnature.com/assets/product_images/R/L_ROCKTECHNOLOGYLIQUIDCHALK250G.jpg

Hos Addnature. (http://www.addnature.com/product.aspx?pf_id=ROCKTECHNOLOGYLIQUIDCHALK250G) Hur bra som helst.