Doolie
2012-08-14, 17:43
Tjena Kolo. Nu är de så att jag gick in i en glasskiva och skar upp min armbåge när jag bara ett paket.
Jag fick sy 9 stygn och får inte böja armen. Saken är den att jag kan böja den om 2-4 veckor men då kommer jag riskera att få ett fult och missformat ärr, är det värt det? Om jag inte gör de så måste jag vänta minst 2 månader innan jag kan fullt använda armen men då bör de inte vara några problem med att få ett fulare ärr.... Så valet är antingen riskera ett fulare ärr och börja träna om 2 veckor eller vänta 2 månader och köra för fullt.
Innan detta hände låg jag i bulk, hur ska jag göra med min kost nu? jag gick på kreatin vilket jag slutade med nu idag då jag inte såg något större syfte med det. Hur ska jag göra med kosten? 500 kcal underskott och hamna på under 10% bodyfat för att ha bra förutsättningar inför bulk sen? Eller kcalbalans och försöka behålla alla muskler jag kan? Överskott känns inte som ett val ;)
Tips uppskattas :d
Jag fick sy 9 stygn och får inte böja armen. Saken är den att jag kan böja den om 2-4 veckor men då kommer jag riskera att få ett fult och missformat ärr, är det värt det? Om jag inte gör de så måste jag vänta minst 2 månader innan jag kan fullt använda armen men då bör de inte vara några problem med att få ett fulare ärr.... Så valet är antingen riskera ett fulare ärr och börja träna om 2 veckor eller vänta 2 månader och köra för fullt.
Innan detta hände låg jag i bulk, hur ska jag göra med min kost nu? jag gick på kreatin vilket jag slutade med nu idag då jag inte såg något större syfte med det. Hur ska jag göra med kosten? 500 kcal underskott och hamna på under 10% bodyfat för att ha bra förutsättningar inför bulk sen? Eller kcalbalans och försöka behålla alla muskler jag kan? Överskott känns inte som ett val ;)
Tips uppskattas :d