Kalorier!

[Adhinio]

Hur mycket kalorier kan en sådan här rätt innehålla?
Jag är värdelös på att räkna ut det och skulle gärna ta hjälp på denna :)
(Öppna länken för bild)

http://i.imgur.com/EDKgY.jpg

Innehåll:
1 stor kycklingfilé
Sallad: Sallad, Rödlök, Tomat, Gurka, Salladsost
125g Keso Naturell 4%

Vore grymt med ett par ungefära svar! Tack på förhand

[xodd]

http://www7.slv.se/Naringssok/SokLivsmedel.aspx

Varsågod och räkna själv.

[Lychgate]

600-750 kcal. Svårt att dömma pga fetaosten.

[agazza]

Lite.

[Jeml]

typ 500 utan osten (och oljan du öst över salladen och stekfett?)

men allvarligt hur svårt kan det vara att antingen räkna ut eller uppskatta själv genom att läsa på baksidan ..