Visa fullständig version : Lite tjock i halsen men pigg, träna?
TrainInsane
2012-08-12, 10:03
Tjena,
Jag vaknade i morse och var riktigt tjock i halsen, hade svårt att svälja och de gjorde lite ont, men mest trång. Detta kan ju många känna väldigt ofta på morgonen utan att ens vara sjuk.
Nu är det så att jag inte varit sjuk på i princip 2-3 år och aldrig behövt vilat från nån träning på denna tid. Nu har de dock släppt rätt mycket och det känns bara lite grann i gommen, kanske är nån lätt bakterie?
I alla fall så undrar jag om ni brukar träna och om jag kan träna? Känner mig hur pigg som helst och sugen på träna, så kan ju inte vara riktigt sjuk då.
Det är ett ju bara ett gympass (axlar/triceps), så man får ju inte allt för hög puls om jag kör lite längre vila, hade varit en annan sak om det var löpning.
Men som sagt bara lite trång i halsen, gör inte ont. Kan jag träna? Känna efter och se hur det går? Vad kan det bero på att man ibland kan vakna med svullen/trång hals?
Sheogorath
2012-08-12, 10:11
Jag hade tränat, men avrått andra från att träna. Så jag tycker inte du ska träna. ;)
ChrisDEFC
2012-08-12, 10:13
jag hade tränat, men avrått andra från att träna. Så jag tycker inte du ska träna. ;)
+1
TrainInsane
2012-08-12, 10:43
Nä det är väl oftast så, man hade testat själv, men inget man vill rekommendera andra att göra då man inte vet exakt hur den känner sig. :D
Men jag känner mig pigg och sugen på gymma så det brukar ju vara ett gott tecken, bara lite trång som sagt... får vänta och se hur jag gör då, kanske släpper helt senare!
Eddie Vedder
2012-08-12, 10:45
Just halsont är jag extremt försiktigt med. Lite småsymptom på snuvighet kan jag testa. Men har jag ont i halsen är jag grymt försiktig. Hade ont i halsen förra fredagen, var förkyld under helgen, och tränade inte förrän på tisdagen.
Det ligger också i saken att träningen gått löjligt bra i sommar och jag då inte hade haft en träningsfri dag på flera veckor. Så vilan var ju bara välkommen.
TrainInsane
2012-08-12, 11:02
Just halsont är jag extremt försiktigt med. Lite småsymptom på snuvighet kan jag testa. Men har jag ont i halsen är jag grymt försiktig. Hade ont i halsen förra fredagen, var förkyld under helgen, och tränade inte förrän på tisdagen.
Det ligger också i saken att träningen gått löjligt bra i sommar och jag då inte hade haft en träningsfri dag på flera veckor. Så vilan var ju bara välkommen.
Även vid styrketräning? För kör man rätt bra med vila mellan seten kan det ju gå rätt bra, men man ska ju vara försiktig. Känns ju rätt bra nu, pigg med lite ont i halsen, eller de sitter bara lite i gommen.
Inte varit sjuk på riktigt länge, det enda jag haft på typ 2 år är lite snuva... så det är väl dags nu kanske!
Eddie Vedder
2012-08-12, 11:03
Även vid styrketräning? För kör man rätt bra med vila mellan seten kan det ju gå rätt bra, men man ska ju vara försiktig. Känns ju rätt bra nu, pigg med lite ont i halsen, eller de sitter bara lite i gommen.
Inte varit sjuk på riktigt länge, det enda jag haft på typ 2 år är lite snuva... så det är väl dags nu kanske!
Ja mer försiktig vid styrketräning. Där åker ju pulsen och blodtrycket i höjden. Att jogga på konstant låg puls några kilometer törs jag oftast ge mig på tidigare.
TrainInsane
2012-08-12, 11:04
Ibland kan det dock släppa när jag känt mig lite risig och kört ett gympass med lägre tempo.
Det sitter ju mest i gommen men det kan väl också innebära att man är sjuk eller har nån typ av bakterie som är på gång?
Vad vill du egentligen med den här tråden? Mitt intryck av hur du svarar är att du redan bestämt dig för hur du vill göra. Ansvaret för dina beslut vilar på dig, liksom du är den som får betala de eventuella konsekvenserna. Det finns ingen möjlighet att någon - särskilt inte över internet - skulle kunna ge dig grönt ljus och garantera att det är ett bra drag att träna som du mår nu, du måste själv bedöma, besluta och stå för det.
TrainInsane
2012-08-12, 11:13
Vad vill du egentligen med den här tråden? Mitt intryck av hur du svarar är att du redan bestämt dig för hur du vill göra. Ansvaret för dina beslut vilar på dig, liksom du är den som får betala de eventuella konsekvenserna. Det finns ingen möjlighet att någon - särskilt inte över internet - skulle kunna ge dig grönt ljus och garantera att det är ett bra drag att träna som du mår nu, du måste själv bedöma, besluta och stå för det.
Haha jag vet, det är bara fånigt. Man vill väl höra det man vill höra från andra, klartecken att det nog inte är några problem.
Känner mig ju inte sjuk så därför tvekar man lite grann, är sugen på dra av ett pass... det är ju inte så att jag ligger med världens värk i hals och feber.
Lite trång bara thats it, och det är som du säger bara jag som kan avgöra hur det blir.
TrainInsane
2012-08-12, 11:15
Men jag hoppar över passet idag, även fast det säkert hade funkat. Har ju inte behövt vila från träning pga sjukdom på hur länge som helst, så vad gör det, vilar även imorgon även om det känns bra, bara välbehövligt för mig tror jag :)
TrainInsane
2012-08-12, 12:04
Har läst runt lite på nätet och det är som du säger Eddie_Vedder att det ofta är värre att styrketräna än lätt konditionsträning, då pulsen skjuter i höjd (väldigt korta stunder) och den kraftiga blodgenomströmmning påfrestar, även att uppbyggnaden fortsätter nån dag efteråt och även den påfrestar kroppen.
Bra då vet man det, trodde det nästan alltid var lugnt med styrketräning.
Röda Björnen
2012-08-12, 13:35
Om du nu är sjuk och går och tränar så kommer du bara bli katabol efteråt, alltså du kommer förlora av att träna med en inflammation i kroppen än att vila 1-2 dagar.
MVH
Folk är överdrivet rädda för halskänningar i samband med träning imo.
Har dessutom snackat med en specialistläkare om det här och han sa att har man ingen feber och bara lite ont/känningar i halsen är det ingen som helst fara. Folk nojar ju helt galet över halskänningar och inte fasen är det många som trillar av pinn, fastän alla "såklart" hört om någon som kände någon som dog.
Skrönor och skitsnack till största delen alltså. Feber och allmänpåverkan är den springande punkten, inte halskänningar i sig. Dessutom är man inte sjuk om man är lite snuvig och har lite känningar i halsen. Man är sjuk om man har feber.
Jag hade tränat utan tvekan.
TrainInsane
2012-08-12, 15:48
Nej det är nog sant, många som är för kinkig. Men jag har inte haft något på nåt år och känner av det nu så då blir man lite fundersam.
Dock har jag känt så här förut och då var de halsfluss, kändes dock lite värre... när jag dessutom hade lite svårt att svälja när jag vaknade så vill man vara försiktig.
Men känner man sig pigg och sugen på träna är man oftast rätt frisk, brukar ibland släppa efter ett pass.. Fast det blev vila för mig idag, välbehövligt :)
TrainInsane
2012-08-12, 16:15
Folk är överdrivet rädda för halskänningar i samband med träning imo.
Har dessutom snackat med en specialistläkare om det här och han sa att har man ingen feber och bara lite ont/känningar i halsen är det ingen som helst fara. Folk nojar ju helt galet över halskänningar och inte fasen är det många som trillar av pinn, fastän alla "såklart" hört om någon som kände någon som dog.
Skrönor och skitsnack till största delen alltså. Feber och allmänpåverkan är den springande punkten, inte halskänningar i sig. Dessutom är man inte sjuk om man är lite snuvig och har lite känningar i halsen. Man är sjuk om man har feber.
Jag hade tränat utan tvekan.
Om man är tjock i halsen och har svårt att svälja då? Dock har det gått över, kände bara så i morse... sen kan ju ont i halsen på mornar bero på kvalster från sängkläder, luften eller att man sover med öppen mun.
Känner bara lite i gommen nu, så skulle nog kunna träna om jag velat de.
Tjena,
Jag vaknade i morse och var riktigt tjock i halsen, hade svårt att svälja och de gjorde lite ont, men mest trång. Detta kan ju många känna väldigt ofta på morgonen utan att ens vara sjuk.
Nu är det så att jag inte varit sjuk på i princip 2-3 år och aldrig behövt vilat från nån träning på denna tid. Nu har de dock släppt rätt mycket och det känns bara lite grann i gommen, kanske är nån lätt bakterie?
I alla fall så undrar jag om ni brukar träna och om jag kan träna? Känner mig hur pigg som helst och sugen på träna, så kan ju inte vara riktigt sjuk då.
Det är ett ju bara ett gympass (axlar/triceps), så man får ju inte allt för hög puls om jag kör lite längre vila, hade varit en annan sak om det var löpning.
Men som sagt bara lite trång i halsen, gör inte ont. Kan jag träna? Känna efter och se hur det går? Vad kan det bero på att man ibland kan vakna med svullen/trång hals?
Om jag varit i din situation hade jag resonerat så här:
Inte varit sjuk på 2-3 år + träna med halsont kan vara lifvsfarligt = har definitivt "råd" att stanna hemma.
Sen kan du väl inte mena att många ofta har ont i halsen när de sväljer på morgonen? Du överdrev inte typ, tokmycket nu?
Om man är tjock i halsen och har svårt att svälja då? Dock har det gått över, kände bara så i morse... sen kan ju ont i halsen på mornar bero på kvalster från sängkläder, luften eller att man sover med öppen mun.
Känner bara lite i gommen nu, så skulle nog kunna träna om jag velat de.
Låter som en släng av hypokondri. Går det dessutom över kan du självklart träna senare på dagen om du vill. Någonstans måste man ju dra gränsen.
Ska man undvika gymmet om man nyser två gånger på vägen dit?
TrainInsane
2012-08-12, 19:00
Låter som en släng av hypokondri. Går det dessutom över kan du självklart träna senare på dagen om du vill. Någonstans måste man ju dra gränsen.
Ska man undvika gymmet om man nyser två gånger på vägen dit?
Fast jag är fortfarande lite trång och öm i halsen, känns som de sitter ganska långt ner... har inga halsmandlar och har förut fått problem.
Jag har inte hoppat över ett gympass på 2 år, så det är nog bara bra med vila, nån gång måste man ju bli risig.
Drog dessutom en sväng på stan och kände mig lite mer anfådd än vanligt, så det var nog bra att jag vilade idag.
Eddie Vedder
2012-08-13, 06:28
Folk är överdrivet rädda för halskänningar i samband med träning imo.
Har dessutom snackat med en specialistläkare om det här och han sa att har man ingen feber och bara lite ont/känningar i halsen är det ingen som helst fara. Folk nojar ju helt galet över halskänningar och inte fasen är det många som trillar av pinn, fastän alla "såklart" hört om någon som kände någon som dog.
Skrönor och skitsnack till största delen alltså. Feber och allmänpåverkan är den springande punkten, inte halskänningar i sig. Dessutom är man inte sjuk om man är lite snuvig och har lite känningar i halsen. Man är sjuk om man har feber.
Jag hade tränat utan tvekan.
Det är fortfarande väldigt oklart exakt vad som leder till hjärtmuskelinflammation men man har observerat det oftare i samband med just halsont. Att folk inte dör titt som tätt är inget argument. Det är fortfarande ett risktagande. Sannolikheten är mycket liten men det är också en väldigt liten uppoffring att strunta i något pass här och där. Som med bilbälte.
Det är svinigt mot andra att dra med sig sin förkylning till gymmet också. Att riskera att smitta ner andra bara för att man tvångsmässigt måste träna.
Röda Björnen
2012-08-13, 10:20
Låter som en släng av hypokondri. Går det dessutom över kan du självklart träna senare på dagen om du vill. Någonstans måste man ju dra gränsen.
Ska man undvika gymmet om man nyser två gånger på vägen dit?
Man kanske ska dra gränsen hur värt det är att undvika vila en dag med risken att drabbas.
Om du nu är sjuk fast du skiter i det och det leder till hjärtmuskelinflammation kan det innebära upp till 6 månader utan träning, så oavsett vad din specialistläkarkompis säger så känns en dag extra vila jämfört med halvår tvingad även om risken är 1% kanske värt det.
MVH
Det är fortfarande väldigt oklart exakt vad som leder till hjärtmuskelinflammation men man har observerat det oftare i samband med just halsont. Att folk inte dör titt som tätt är inget argument. Det är fortfarande ett risktagande. Sannolikheten är mycket liten men det är också en väldigt liten uppoffring att strunta i något pass här och där. Som med bilbälte.
Det är svinigt mot andra att dra med sig sin förkylning till gymmet också. Att riskera att smitta ner andra bara för att man tvångsmässigt måste träna.
Allt är ett risktagande och risken att känningar i halsen skulle leda till hjärtmuskelinflammation är trots allt enormt liten, vilket gör det till en rätt onödig risk att oroa sig för. Har man uppenbart ONT i halsen, bör man såklart inte träna men det där känner man ofta själv.
Ska man sluta cykla i trafik till gymmet också, för jag kan lova dig att risken är större att vara med om en olycka i den miljön. Och det är minst lika farligt som att åka på en hjärtmuskelinflammation.
Att det är dumt att eventuellt smitta folk håller jag dock såklart med om.
Man kanske ska dra gränsen hur värt det är att undvika vila en dag med risken att drabbas.
Om du nu är sjuk fast du skiter i det och det leder till hjärtmuskelinflammation kan det innebära upp till 6 månader utan träning, så oavsett vad din specialistläkarkompis säger så känns en dag extra vila jämfört med halvår tvingad även om risken är 1% kanske värt det.
MVH
Risken är som sagt nog rätt obefintlig utan feber och allmänpåverkan.
Vi får ju ställa det mot andra riskfaktorer som sagt, som vi av någon anledning ignorerar?
TrainInsane
2012-08-14, 09:53
Varför kan man ibland bli bättre av att träna? Som nån gång då jag har känt mig lite risig så har jag ändå tränat lätt styrka efter nån dag och då har det ofta släppt. Vad beror det på? Vad är det träningen sätter igång?
TrainInsane
2012-08-14, 09:56
Vilade även igår, fortfarande lite öm i gommen mest... hoppas de släpper snart!
TrainInsane
2012-08-14, 11:28
När vi ändå har halsont på tapeten, har ni några bra huskurer? Nåt som kan få det att släppa snabbare? Det enda jag gör nu är att jag äter mycket mat och dricker mycket vatten.
Man kanske skulle dra whiskeyflaskan så har man halsontet att skylla på. :D
Har ni några bra tips?
När vi ändå har halsont på tapeten, har ni några bra huskurer? Nåt som kan få det att släppa snabbare? Det enda jag gör nu är att jag äter mycket mat och dricker mycket vatten.
Man kanske skulle dra whiskeyflaskan så har man halsontet att skylla på. :D
Har ni några bra tips?
Vila en vecka helt från träning och gör annat skoj. Lär garanterat göra succe. Se det som en vilovecka.
TrainInsane
2012-08-14, 12:58
Vila en vecka helt från träning och gör annat skoj. Lär garanterat göra succe. Se det som en vilovecka.
Ja det är tanken och det är just därför jag vill bli av med det, ska snart iväg med flyget. Någon träning blir det inte på några dagar ändå!
Har ni några bra tips?
Jag brukar gurgla med nyodex, upplever att det kortar ner läktiden vid halsont.
Folk är överdrivet rädda för halskänningar i samband med träning imo.
Har dessutom snackat med en specialistläkare om det här och han sa att har man ingen feber och bara lite ont/känningar i halsen är det ingen som helst fara. Folk nojar ju helt galet över halskänningar och inte fasen är det många som trillar av pinn, fastän alla "såklart" hört om någon som kände någon som dog.
Skrönor och skitsnack till största delen alltså. Feber och allmänpåverkan är den springande punkten, inte halskänningar i sig. Dessutom är man inte sjuk om man är lite snuvig och har lite känningar i halsen. Man är sjuk om man har feber.
Jag hade tränat utan tvekan.
Grejen är väl att det är pytteliten risk, men konsekvenserna ifall det faktiskt är farligt i det specifika fallet, kan leda till permanenta skador på hjärtat eller t om död om man har riktigt otur.
Ungefär som att bli betald 25 spänn för att ta emot en inverterad triss-lott där man kan ha otur och bli krävd på miljonbelopp. Men oftast får man småpengar (25 kr).
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.