Marcus Yngvesson
2012-08-11, 13:55
Tänkte dela med av mitt och min brors gym och vårt bygge.
Vi bor ute på landet med våra föräldrar ( är 19 år nybliven student ) och jämte vårt hus 20 meter bort är ett gammalt hus eller ruckel skulle man kunna säga som är på vår mark som vi också äger. Där kom jag på för några veckor sedan att det vore trevligt med eget gym där då "fin" rummet är väldigt bra bevarat och som vi använt som förråd till gamla möbler och dylikt.
Vi började med att städa ur allt, dammsuga och tvätta av allt och resultatet av det blev väldigt, väldigt bra måste jag säga. Efter det så blev det dags för själva byggandet och det blev en hel dag. båda mina bröder samt far och Mpersson från forumet var med och byggde och det första som skulle byggas var själva lyftar podiet. Som vi byggde av rejäla reglar som var 45 mm tjocka och 120 mm breda, blev 10 st i bredd så bredden blev 125 cm och längden var 250 cm. Över detta en spånplatta med samma mått så det täckte allt.
Power racket byggdes av ett rejält pallställ som klarar väldigt mycket. Bänkpressen hade jag sedan innan men den kortades av i höjd samt förstärktes en hel del.
http://i45.tinypic.com/2zgrsrq.jpg
En bild på helheten av gymmet, tryckt ihop sakerna så allt ska få plats på bild. Köpte utrustningen från gymkompaniet och är över 300 kg i fria 50 mm vikter. 2 rejäla skivstänger, en rod/lats maskin och lite annat.
http://i48.tinypic.com/vhdo35.jpg
http://i49.tinypic.com/2aabyg3.jpg
http://i48.tinypic.com/259wj8m.jpg
En rejäl soffa är ju ett måste!
Varför jag valde att ha eget gym är dels att det är 1.5 mil typ till närmaste gym och där jag tränat det senaste året, sen att här får jag göra precis vad jag vill, använda magnesium och dylikt. bättre utrustning då jag är styrkelyftare så behövs bara en rejäl stång och vikter egentligen men nu har jag allt jag behöver, då jag köpte en rod/lats maskin med.
Ville bara dela med mig om hur man kan göra. Det som kostat har varit det jag köpte från gymkompaniet, allt annat har min far haft och bidragit med.
Vi bor ute på landet med våra föräldrar ( är 19 år nybliven student ) och jämte vårt hus 20 meter bort är ett gammalt hus eller ruckel skulle man kunna säga som är på vår mark som vi också äger. Där kom jag på för några veckor sedan att det vore trevligt med eget gym där då "fin" rummet är väldigt bra bevarat och som vi använt som förråd till gamla möbler och dylikt.
Vi började med att städa ur allt, dammsuga och tvätta av allt och resultatet av det blev väldigt, väldigt bra måste jag säga. Efter det så blev det dags för själva byggandet och det blev en hel dag. båda mina bröder samt far och Mpersson från forumet var med och byggde och det första som skulle byggas var själva lyftar podiet. Som vi byggde av rejäla reglar som var 45 mm tjocka och 120 mm breda, blev 10 st i bredd så bredden blev 125 cm och längden var 250 cm. Över detta en spånplatta med samma mått så det täckte allt.
Power racket byggdes av ett rejält pallställ som klarar väldigt mycket. Bänkpressen hade jag sedan innan men den kortades av i höjd samt förstärktes en hel del.
http://i45.tinypic.com/2zgrsrq.jpg
En bild på helheten av gymmet, tryckt ihop sakerna så allt ska få plats på bild. Köpte utrustningen från gymkompaniet och är över 300 kg i fria 50 mm vikter. 2 rejäla skivstänger, en rod/lats maskin och lite annat.
http://i48.tinypic.com/vhdo35.jpg
http://i49.tinypic.com/2aabyg3.jpg
http://i48.tinypic.com/259wj8m.jpg
En rejäl soffa är ju ett måste!
Varför jag valde att ha eget gym är dels att det är 1.5 mil typ till närmaste gym och där jag tränat det senaste året, sen att här får jag göra precis vad jag vill, använda magnesium och dylikt. bättre utrustning då jag är styrkelyftare så behövs bara en rejäl stång och vikter egentligen men nu har jag allt jag behöver, då jag köpte en rod/lats maskin med.
Ville bara dela med mig om hur man kan göra. Det som kostat har varit det jag köpte från gymkompaniet, allt annat har min far haft och bidragit med.