handdator

Visa fullständig version : Någon som har prövat teanintillskott?

willtjam
2012-08-09, 16:33
Hur mycket, hur länge och märkte du av något?
willtjam
2012-08-10, 17:22
Bumpadump
willtjam
2012-08-14, 17:49
Jag bumpar denna en sista gång i hopp om att få svar.

Av det som jag har läst så verkar det vara väldigt bra (beroende på vad man är ute efter, så klart) att förtära. Förbättrar arbetsminne, uppmärksamhet, humör samt verkar uppiggande. Detta i samband med koffein.

Om någon är nyfiken:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681988
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006208
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20079786
http://jn.nutrition.org/content/138/8/1572S.long
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21040626
krubkungen
2012-08-15, 00:11
Jag har provat. Fick ett behagligt lugn, inte Benzo lugnhet/sederande effekt. Gick att sova på dock så fick jag som biverkning huvudvärk. Vilket var jobbigt.
willtjam
2012-08-15, 06:47
Coolt. Kände du av någon ökad koncentration, eller nåt annat förutom lugn?
Sniggel
2012-08-15, 12:28
Kanske inte är värt så mycket, men jag har druckit mängder med grönt té i några år och jag märker av ett behagligt lugn när jag dricker det. Har jag haft det stressigt så försvinner det mesta av stressen (antar att det är teaninet).
Jag verkar dock ha blivit lite resistent mot det :P
willtjam
2012-08-15, 13:52
Jag har då aldrig märkt av något av grönt te, förutom att det smakar skit :P Läste att det är stor skillnad på teaninnivåerna beroende på var och hur teet är odlat, och jag antar att Icas billiga inte är det bästa.