Kacki
2012-08-06, 23:05
Hej!
Jag har nu bulkat i snart en månad och det är första gången jag verkligen lyckats äta ordentligt och träna regelbundet. Har innan bara ätit bra vissa dagar eftersom jag hade rätt så mycket att göra i skolan. Jag vägde 71.5 kg när jag började bulka och det var för den 10 Juli och nu väger jag 74 kg jag har alltså gått upp runt 3 kg på mindre än en månad. Är 176 cm lång och har lagt mig på circa 2600 kcal på vilodag och 2900 kcal på träningsdag.
Det känns som att jag går upp alldeles för fort och nu har jag börjat fundera lite på om det kanske är bättre att helt skita i bulken? Jag hade som plan att gå upp till 80 kg ungefär i slutet av Januari nästa år och sedan börja med periodisk fasta men det kanske är bättre att börja redan nu?
Vad förlorar jag och vad vinner jag om jag börjar med det nu? Är det en stor skillnad på muskeltillväxt om man bulkar jämnfört med fastan? Jag vill ju inte bli en tjockis om jag ändå kan köra periodisk fasta. Om jag nu kör periodisk fasta så kör jag nog ungefär 300 underskott på vilodag och sedan 500 överskott på träningsdagar.
Kanske låter som en konstig fråga men är verkligen en vanlig traditionell bulk den bästa vägen om man vill få en "lean kropp". Jag är inte något intresserad av att bli starkare jag vill bara se större ut.
Jag har nu bulkat i snart en månad och det är första gången jag verkligen lyckats äta ordentligt och träna regelbundet. Har innan bara ätit bra vissa dagar eftersom jag hade rätt så mycket att göra i skolan. Jag vägde 71.5 kg när jag började bulka och det var för den 10 Juli och nu väger jag 74 kg jag har alltså gått upp runt 3 kg på mindre än en månad. Är 176 cm lång och har lagt mig på circa 2600 kcal på vilodag och 2900 kcal på träningsdag.
Det känns som att jag går upp alldeles för fort och nu har jag börjat fundera lite på om det kanske är bättre att helt skita i bulken? Jag hade som plan att gå upp till 80 kg ungefär i slutet av Januari nästa år och sedan börja med periodisk fasta men det kanske är bättre att börja redan nu?
Vad förlorar jag och vad vinner jag om jag börjar med det nu? Är det en stor skillnad på muskeltillväxt om man bulkar jämnfört med fastan? Jag vill ju inte bli en tjockis om jag ändå kan köra periodisk fasta. Om jag nu kör periodisk fasta så kör jag nog ungefär 300 underskott på vilodag och sedan 500 överskott på träningsdagar.
Kanske låter som en konstig fråga men är verkligen en vanlig traditionell bulk den bästa vägen om man vill få en "lean kropp". Jag är inte något intresserad av att bli starkare jag vill bara se större ut.