TheGhr
2012-08-06, 11:43
Hej. Jag satt i många år framför datorn med huvudet svängt åt höger vilket har lett till att jag nu tränar snett när jag kör shrugs. Hela nacken dras åt vänster och när jag kör uppåt-bakåt vrids nacken åt vänster-bakåt. Är det nacken och inte traps jag behöver träna för att jämna ut det? Tacksam för bra övningar.