Hur ska jag träna?

[fantazt]

Jag tränar på gym mån-tor och ibland på helger + att jag löper ganska ofta. Jag har tränat väldigt hårt förut och har kommit igång nu igen. Grejen är att jag känner att jag inte vill få större muskler, känns som det räcker och jag är nöjd över min kropp just nu. Jag vill bara få bort underhudsfettet så musklerna blir mer definerade men jag vet inte riktigt hur jag ska gå till väga med träningen längre. Jag har alltid tränat med väldigt tunga vikter och ser snabbt resultat men nu när jag känner att det inte behövs mer då jag nästan bara vill ha "beachkroppen" så har jag ingen aning vad jag ska göra :S jag tänkte på att kanske jobba med armhävningar, dips, magövningar och chins det känns lite allround men ändå inte att man bygger för att få större muskler. Vad tycker ni?

Tänkte jobba efter något i den här stilen
http://4.bp.blogspot.com/_gFyq4zP7ENI/TTd1f_D1jFI/AAAAAAAAAN0/2babvlR6wcM/s1600/fit-male.jpg

Här är bilder på mig, tror ni jag kommer i närheten av det där om jag får bort underhudsfettet?
http://imageshack.us/photo/my-images/20/20120802172156.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/201/20120802172144.jpg/

Tycker ni jag ska bygga mer? Vill höra era åsikter, TACK

Jag är helt ny på detta forum, go easy on me :)

[fantazt]

insåg nu att det kanske var fel del av forumet..

[clappen]

du ska gå ner i fett och få mer muskler. Och så måste du ha identiska muskelfästen som killen på bilden :)

[312]

Mindre fett och mer muskler. Lär nog se bra ut ändå med mindre fett, om än mindre muskler än på bilden du vill efterlikna.

EDIT: Och samma muskelfästen behövs, som clappen skrev.

[Fastback]

Lift things up and put them doooooooooown! *flex*

[deadich]

Du ska fortsätta lyfta vikter även om du inte vill bygga mer. Ligger du på kcalunderskott och balans så kommer du inte växa utan du kommer bli mer rippad.

[Victuhh]

Hur mycket väger du? Av spegeln att dömma hade jag gått ner några kilo..

[Nutrid]

Man ser ju att du har potential till en schyst kropp om du deffar.

Träna styrketräning 8-12 reps och ligg på kaloriminus och ät 2g protein per kilo kroppsvikt så kommer det bli bra.