rickardptrsn Aug

[rickardptrsn]

Dag 2

1. Hög rodd
55kgx12 60kgx10,10,10

2. Omvända kabelflyes
7kgx12,15,15

3. Omvända hantelflyes
6kgx10,10,10

4. Hantelrodd
35kgx10,10,10

5. Enhandsrodd i maskin
40kgx10,10,10

6. Skivstångscurls
4 set