Diabetes

[omega3stark]

Tjena, det är mycket tjat om detta just nu, speciellt när man bulkar... Jag undrar bara hur stor risekn är egentligen? Tränar varje dag, men käkar ganska mycket "onyttiga" saker också för att hålla uppe energin.

Gått upp på protein nu och ner i socker och det borde vara bättre? Dock så har ju protein en högre insulinfrisättning?

Kan ngn säga ngra saker man kan göra för att minska risekn?

[Eddie Vedder]

Din viktuppgång är en riskökning. En faktor av flera. Något svar på hur stor risk kan vi ju inte ge dig. Det är sämre än om du hade varit viktstabil.

[Akada]

Det är väl främst i kombination med inaktivitet som större mängder snabba kolhydrater (under lång tid) kan vara farligt?

[Fyllot]

Arvsanlagen är av större betydelse?

[Tolkia]

Arvsanlagen är av större betydelse?
Arvsanlagen är viktiga, men beteendet är viktigare (jag antar, av diskussionen, att vi snackar om diabetes typ 2). Det är ovanligt att man får diabetes typ 2 om man är normalviktig och rör på sig regelbundet, även om man har anlag. Anlagen spelar dock roll för hur mycket övervikt och stillasittande man tål, och för hur grav ens diabetes blir.

[Johan_P]

Vad är frågan? Hur man kan minska risken för att få diabetes typ II?

Övervikt, stress och rökning är faktorer som kan öka risken att få diabetes typ II. Det är ovanligt att få det om man inte är överviktig och inte har det i släkten.

Du behöver inte direkt oroa dig för att få diabetes (typ II) om du är allmänt frisk och sköter din kost/träning någorlunda.

Läs mer på http://www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Diabetes-typ-2/