Tips?

[Dreams]

Jag har nyligen börjat träna och mitt mål är att gå ned rätt kraftigt i vikt. Jag undrar om ni har något tips som hjälper mig att få mer energi och som ökar fettförbränningen? T.ex. några kapslar eller dylikt.

[Wiizra]

Intermittent Fasting.

[corone]

Testa koffeintabletter.

[RykteT]

Långvarig cardioträning och sen väldigt het mat (chili, vitlök mm.)

[Albin Eriksson]

Koffein och lite cardio för att slippa äta mindre...

[stajv]

långa raska promenader, kaffe, light cola är mina tips. tabs för att öka förbränning är nog i princip pengar i sjön

[Maine_Cat]

Finns inga genvägar det är ett kaloriunderskott som fungerar bäst, sov ordentligt, ät vettigt. Kaffe gör dig lite piggare möjligare. Annars hitta en cardioform som du gillar, spinning, simma, intervallträning etc.

[abstract]

Kicka upp motivationen. Klicka runt på Kolos trådar, spana på youtubefilmer, jag testar alltid olika små korta "träningsexperiment", hell tom att se hollywoodfilmer med vältränade skådisar kan få mig att vilja springa till gymmet. To each his own, men det finns inget enligt mig som ger så mycket energi och kick som bra motivation.

[Alfers]

Motivationen kommer med resultaten.

Skickat från min E15i via Tapatalk 2