handdator

Visa fullständig version : Tips?


Dreams
2012-07-27, 18:32
Jag har nyligen börjat träna och mitt mål är att gå ned rätt kraftigt i vikt. Jag undrar om ni har något tips som hjälper mig att få mer energi och som ökar fettförbränningen? T.ex. några kapslar eller dylikt.

Wiizra
2012-07-27, 18:32
Intermittent Fasting.

corone
2012-07-27, 18:39
Testa koffeintabletter.

RykteT
2012-07-27, 19:06
Långvarig cardioträning och sen väldigt het mat (chili, vitlök mm.)

Albin Eriksson
2012-07-27, 19:37
Koffein och lite cardio för att slippa äta mindre...

stajv
2012-07-27, 19:47
långa raska promenader, kaffe, light cola är mina tips. tabs för att öka förbränning är nog i princip pengar i sjön

Maine_Cat
2012-07-28, 06:58
Finns inga genvägar det är ett kaloriunderskott som fungerar bäst, sov ordentligt, ät vettigt. Kaffe gör dig lite piggare möjligare. Annars hitta en cardioform som du gillar, spinning, simma, intervallträning etc.

abstract
2012-07-28, 07:50
Kicka upp motivationen. Klicka runt på Kolos trådar, spana på youtubefilmer, jag testar alltid olika små korta "träningsexperiment", hell tom att se hollywoodfilmer med vältränade skådisar kan få mig att vilja springa till gymmet. To each his own, men det finns inget enligt mig som ger så mycket energi och kick som bra motivation.

Alfers
2012-07-28, 07:55
Motivationen kommer med resultaten.

Skickat från min E15i via Tapatalk 2