bieffekter b-alanin?

[aldoschadewitz]

någon som vet eller har upplevt någon bieffekt av beta alanin? det ända jag läst är stickningarna men är det det ända?

vad tror ni? är det safe?
tacksam för svar

[King Grub]

Det finns inga speciella negativa bieffekter rapporterade vid korttidsanvändning. Det finns inga studier som garanterar säkerhet vid långtidsanvändning (inga misstankar om att så skulle vara fallet heller, det är bara inte undersökt).