Visa fullständig version : Snusning
Tjena tänkte fråga om EXAKT hur mycket påverkar snusning kondition, muskelbygge och tand/kött även om man borstar
Detta skrev King Grub 2006-11-13 på Body forum.
Nikotin ökar energiförbrukningen, har en anorektisk effekt, försämrar glykogeninlagringen, förbättrar uthålligheten vid konditionsträning (pratar om nikotin, inte om att dra ner rök i lungorna), minskar GH-frisättning både i vila och den träningsstimulerade frisättningen, försämrar insulinkänsligheten och ökar cirkulerande leptinnivåer
Sedan jag slutade snusa har jag fått mindre fett på magen, mycket bättre pump/tryck, varmare händer och fötter samt bättre libido.
Tjena tänkte fråga om EXAKT hur mycket påverkar snusning kondition, muskelbygge och tand/kött även om man borstar
EXAKT hur långt är ett snöre? ;)
Sen jag slutade snusa har jag fått betydligt mer fett på magen, varmare händer och världen har blivit ett allmänt deprimerande och grått ställe.
När det gäller tandhälsan så spelar nog inte borstningen någon roll. Snarare gör snuset att man inte behöver borsta lika noga, om något.
Nu försöker jag sluta snusa, men det är nog lättare att hålla vikten på gott och ont.
Som jag förstått det är också i stort sett alla effekter akuta effekter (av snus, inte cigaretter). D v s om du snusade dagen innan och äter frukost utan att snusat innan lär inte insulinkänsligheten vara försämrds, eftersom nikotinet i blodet hunnit brytas ner.
Notera också att det ökar uthållighet vid konditionsträning, vilket inte är så konstigt egentligen eftersom nikotin är en tämligen mild stimulant. Som koffein.
Dessutom förefaller nikotin öka AMPK-signalering, vilket skulle kunna ha dosberoende inhiberande effekter vad gäller muskeluppbyggnad. Med all sannolikhet är små mängder nikotin (typ tuggummin/nikotinpåsar) potentiellt "hälsosamt" om det tolereras bra, men det hör man sällan. Kan nog också finnas en skyddande effekt som en mild stressor mot t ex parkinson vilket man även ser vid fasta, koffein och andra saker som håller igång dopaminerga neuroner i hjärnan.
Tur att man bara tar sig en 2-3 snusar kvällstid då.
Sen jag slutade snusa har jag fått betydligt mer fett på magen, varmare händer och världen har blivit ett allmänt deprimerande och grått ställe.
När det gäller tandhälsan så spelar nog inte borstningen någon roll. Snarare gör snuset att man inte behöver borsta lika noga, om något.
Klart tandborstning hjälper tänderna då man borstar bort allt snussaft som sitter på tänderna/tandköttet, dessutom så hjälper tandborstningen och flouret att få vitare tänder, vilket inte är känt som snusare att ha. Så sluta inte med tandborstningen.
Klart tandborstning hjälper tänderna då man borstar bort allt snussaft som sitter på tänderna/tandköttet, dessutom så hjälper tandborstningen och flouret att få vitare tänder, vilket inte är känt som snusare att ha. Så sluta inte med tandborstningen.
Så du tror verkligen att effekten av den lilla snussaft som är kvar i munnen när man går och lägger sig har någon betydelse, jämfört med snuset man har inne hela dagen?
Klart man ändå ska borsta tänderna. Jag syftade på att när det gäller karies så är snus snarare positivt, och borstning tar inte bort de negativa effekterna på tandköttet.
Så du tror verkligen att effekten av den lilla snussaft som är kvar i munnen när man går och lägger sig har någon betydelse, jämfört med snuset man har inne hela dagen?
Klart man ändå ska borsta tänderna. Jag syftade på att när det gäller karies så är snus snarare positivt, och borstning tar inte bort de negativa effekterna på tandköttet.
Nej det är klart det som skadar tänderna mest är snuset man har haft i under dagen, men tror fortfarande att regelbunden tandborstning har en viss hjälp.
På vilket sätt skulle snus vara positivt angående karies??
Nu försöker jag sluta snusa, men det är nog lättare att hålla vikten på gott och ont.
Som jag förstått det är också i stort sett alla effekter akuta effekter (av snus, inte cigaretter). D v s om du snusade dagen innan och äter frukost utan att snusat innan lär inte insulinkänsligheten vara försämrds, eftersom nikotinet i blodet hunnit brytas ner.
Notera också att det ökar uthållighet vid konditionsträning, vilket inte är så konstigt egentligen eftersom nikotin är en tämligen mild stimulant. Som koffein.
Dessutom förefaller nikotin öka AMPK-signalering, vilket skulle kunna ha dosberoende inhiberande effekter vad gäller muskeluppbyggnad. Med all sannolikhet är små mängder nikotin (typ tuggummin/nikotinpåsar) potentiellt "hälsosamt" om det tolereras bra, men det hör man sällan. Kan nog också finnas en skyddande effekt som en mild stressor mot t ex parkinson vilket man även ser vid fasta, koffein och andra saker som håller igång dopaminerga neuroner i hjärnan.
Tur att man bara tar sig en 2-3 snusar kvällstid då.
Vad jag läst är att det tar ca 14 dagar för nikotinet att lämna kroppen för snusare. Men detta är kanske inte samma sak som att nikotinet brutits ned, vilket du menar sker efter bara några timmar?
Nej det är klart det som skadar tänderna mest är snuset man har haft i under dagen, men tror fortfarande att regelbunden tandborstning har en viss hjälp.
På vilket sätt skulle snus vara positivt angående karies??
Har ingen säker källa öht men har hört någonstans att snusning förebygger karies, något med pH-värden har jag för mig.
En snabb googling gav detta svar på 118100 (vilket ju är en jättesäker källa *rolleyes*):
Hej kan snus döda tandtroll (karies) ?
Man kan faktiskt få något mindre karies av att snusa och det beror på att snuset har ett högt pH-värde (det är basiskt) och detta neutraliserar den syraattack som sker i munnen efter maten (den som vissa tuggummin refererar till i sin reklam) som gör att man får karies och hål. Å andra sidan kan det höga pH-värdet bidra till att tandköttet fräts undan och blottar tandhalsarna, och att man då får karies där uppe istället.
Men påverkar det hål i tänderna? Jag vet redan att det inte är bra för tandköttet. Men det sägs att det är sällan just snusare får hål i tänderna?
Snuset kan motverka karies och det är det som gjort att många gärna lyfter fram snuset som något positivt för munhälsan. Det gör att man kan få mindre hål, men den största anledningen är troligtvis att snuset fungerar som ett substitut för godis och andra onyttigheter och det gör att många snusare har mindre hål. Däremot missfärgar de tänderna och gör på inget sätt nått gott för munhälsan i det stora hela.
Har ingen säker källa öht men har hört någonstans att snusning förebygger karies, något med pH-värden har jag för mig.
En snabb googling gav detta svar på 118100 (vilket ju är en jättesäker källa *rolleyes*):
Hej kan snus döda tandtroll (karies) ?
Man kan faktiskt få något mindre karies av att snusa och det beror på att snuset har ett högt pH-värde (det är basiskt) och detta neutraliserar den syraattack som sker i munnen efter maten (den som vissa tuggummin refererar till i sin reklam) som gör att man får karies och hål. Å andra sidan kan det höga pH-värdet bidra till att tandköttet fräts undan och blottar tandhalsarna, och att man då får karies där uppe istället.
Men påverkar det hål i tänderna? Jag vet redan att det inte är bra för tandköttet. Men det sägs att det är sällan just snusare får hål i tänderna?
Snuset kan motverka karies och det är det som gjort att många gärna lyfter fram snuset som något positivt för munhälsan. Det gör att man kan få mindre hål, men den största anledningen är troligtvis att snuset fungerar som ett substitut för godis och andra onyttigheter och det gör att många snusare har mindre hål. Däremot missfärgar de tänderna och gör på inget sätt nått gott för munhälsan i det stora hela.
haha fyfan det var det värsta! Kunde inte tänka mig det faktiskt, men om 118100 säger det så:cool:
Nej det är klart det som skadar tänderna mest är snuset man har haft i under dagen, men tror fortfarande att regelbunden tandborstning har en viss hjälp.
På vilket sätt skulle snus vara positivt angående karies??
Har hört att snus har en viss effekt som dödar bakterierna i munnen, vilket leder till mindre hål i tänderna. Dock har jag ingen källa på detta, men det skulle kunna ha en viss påverkan eftersom en del som slutar snusar "plötsligt" får hål i tänderna.
Vad jag läst är att det tar ca 14 dagar för nikotinet att lämna kroppen för snusare. Men detta är kanske inte samma sak som att nikotinet brutits ned, vilket du menar sker efter bara några timmar?
Det kan säkert ta 14 dagar att spola bort alla restprodukter från rökning, men halveringstiden för nikotin är bara några timmar. Detta innebär alltså att du har hälften så mycket aktivt nikotin i blodomloppet efter, ptja, 2 timmar.
Strunta i studiens syfte men kolla det fetstilta. Intressant.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17600315
Nicotine stimulates human lung cancer cell growth by inducing fibronectin expression.
The fibronectin-inducing effects of nicotine were associated with activation of extracellular signal-regulated kinase (ERK) and phosphoinositide 3-kinase (PI3-K)/mammalian target of rapamycin (mTOR) signaling pathways, and were abrogated by inhibitors of ERK (PD98059), PI3-K (LY294002), and mTOR (rapamycin), but not by inhibitors of protein kinase (PK)C (calphostin C) and PKA (H89).
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.