Läsk med kreatin

[silvernatt]

Hej, dum som jag är kom jag precis på att jag har druckit 1-2 liter lightläsk de senaste dagarna började uppladdningsfasen av kreatin för 3 dagar sen. Vet inte riktigt hur jag tänkte :smash:

Kommer detta ha någon större påverkan, eller är dem dagarnas uppladdning rakt åt skogen? Gick väll oftast längre än en timme efter glaset med kreatin svep ner tills jag öppnade en burk pepsi max.
Hoppas inte det är nån fara *jorgen*

[WHITEFOLKS]

Nej det är ingen fara.

[z_bumbi]

Vad skulle påverka från drickan?

[Ballt]

Vad skulle påverka från drickan?

innehåller inte pepsi max, cola zero osv koffein? Och koffein är ju vätskedrivande och "motverkar" kreatinet

[Ne0phyte]

innehåller inte pepsi max, cola zero osv koffein?

Luuuugn nu, inga monsterdoser där inte.

[z_bumbi]

innehåller inte pepsi max, cola zero osv koffein? Och koffein är ju vätskedrivande och "motverkar" kreatinet

Det tänkte jag inte på och då skulle jag i alla fall säga att det inte är bortkastat.

[Ballt]

Luuuugn nu, inga monsterdoser där inte.

Absolut inte, men tror det var det han syftade på :)

[Lychgate]

Förutsatt att koffeinet i läsken har större vätskedrivande effekt än vätskan som intas från läsken eller det du dricker utöver under dagen. Tillochmed vätskan i maten man äter. Om det nu resulterar i större utsöndring emot intag av vätska.

Du kan alltså vara lugn.

[silvernatt]

Tack för svaren! :cool:

[King Grub]

Det är inte koffeinets påstådda vätskedrivande effekter som skulle motverka kreatinets effekter, utan det faktum att koffein påverkar relaxationstiden åt motsatt håll som kreatin. Det skall dock inte påverka upptaget vad jag vet.