Kroppen tar bara upp 30 g protein per måltid? Myt? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Kroppen tar bara upp 30 g protein per måltid? Myt?

Discodisco

2012-07-22, 20:27

Hur är det egentligen? Är det en myt att man inte skall överskrida 30 gram protein per måltid då kroppen inte tar upp mer?:smash:

nisse1976

2012-07-22, 20:28

Nephelite

2012-07-22, 20:35

skitsnack.

Victuhh

2012-07-22, 20:52

Kroppen tar upp allt protein men långt ifrån allt går till att bygga muskler.
De mesta av proteinet använder kroppen som vanlig energi.

Fishtank

2012-07-22, 21:11

Tror vi hade den här tråden för cirka 3 veckor sen också.
Och 2 veckor innan dess osv.
Sök nästa gång.

pwnyou

2012-07-22, 21:44

Det är en myt.

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=186616

begt

2012-07-22, 21:54

En myt självfallet. Våra förfäder åt säkerligen bara 1 gång om dagen (eller mer sällan än så) i perioder av növändighet, och skulle ha brutits ned med tiden om kroppen var så dålig på att ta vara på makronäringsämnen.

vicarious

2012-07-22, 22:17

Mer ett missförstånd än en myt. Bottnar troligtvis i faktumet att det räcker med 20-30g protein för att stimulera MPS maximalt.

Fishtank

2012-07-23, 12:18

Mer ett missförstånd än en myt. Bottnar troligtvis i faktumet att det räcker med 20-30g protein för att stimulera MPS maximalt.

This.
I kombination med det att kroppen KANSKE bara kan ta upp 30 g protein vassle på tom mage per gång.

Störd

2012-07-23, 22:44

Ifall detta skulle vara sant så hade jag varit körd för längesen......