Visa fullständig version : Billigaste omega-3 ?
proteinsynthesis
2012-07-16, 01:05
Tänkte att man kunde samla tips på billig omega-3 i en tråd. Det kostar tyvärr en del att få isig ett par gram extra omega-3 om dagen.
Var köper ni er omega-3 och vad kostar den?
Fishtank
2012-07-16, 01:11
Senast köpte jag fx.
Frågan är vilket märke som är billigast om man räknar med EPA/DHA
Skickat från min HTC Legend via Tapatalk 2
Simonbaws
2012-07-16, 01:53
BS & FX är väl de två billigaste skulle jag tro
Tycker det är mycket mer värt att äta makrill ett par gånger i veckan istället. Abbas makrill i tomatsås är riktigt god. Brukar koka snabbmakaroner och hälla ned en burk makrill och stekt fläskfilé, och så kryddar jag ordentligt. Blir alltid gott.
abstract
2012-07-16, 06:59
Tycker det är mycket mer värt att äta makrill ett par gånger i veckan istället. Abbas makrill i tomatsås är riktigt god. Brukar koka snabbmakaroner och hälla ned en burk makrill och stekt fläskfilé, och så kryddar jag ordentligt. Blir alltid gott.
Fast frågan var om det billigare alternativen. En burk makrill (100g) innehåller 1g omega 3, dvs motsvarande en kapsel. Det skulle dra iväg rätt snabbt för de som vill täcka sitt behov, om man äter en kapsel om dagen, varje dag. ;)
Fast frågan var om det billigare alternativen. En burk makrill (100g) innehåller 1g omega 3, dvs motsvarande en kapsel. Det skulle dra iväg rätt snabbt för de som vill täcka sitt behov, om man äter en kapsel om dagen, varje dag. ;)
http://www.abba.se/produkter/mer_mat_fran_havet/makrill_sardiner/abba_mastarmakrill_i_fyllig_tomatsas/
6,5 g Omega 3 varav 4 från fisk. Per 100 g alltså, hela förpackningen är 11 g Omega 3.
Jag skulle nog inte köpa den som är billigast. Kvalliten kan variera. Hitta istället en produkt som smakare bra, alltid.
Friggs flytande?
Har jag kört på ett tag nu. Blir för mig billigare än de flesta, om inte alla kapslar, och så smakar det typ inget.
Bye bye fiskrapar!
abstract
2012-07-16, 09:24
http://www.abba.se/produkter/mer_mat_fran_havet/makrill_sardiner/abba_mastarmakrill_i_fyllig_tomatsas/
6,5 g Omega 3 varav 4 från fisk. Per 100 g alltså, hela förpackningen är 11 g Omega 3.
Damn! Men den måste vara spetsad;)
Mina siffror kom från gammal tråd här på Kollo, av Sverker. Dubbelkollade med Omega 3.se och Livsmedelverket, och ingen anger siffror högre än runt 1.5g.
Gissar att den där makrillen är lite dyrare än Eldorados, men hey, man får vad man betalar för:) Nu blir det den jag köper hädanefter. Makrill ÄR fantastisk gott.
Damn! Men den måste vara spetsad;)
Mina siffror kom från gammal tråd här på Kollo, av Sverker. Dubbelkollade med Omega 3.se och Livsmedelverket, och ingen anger siffror högre än runt 1.5g.
Gissar att den där makrillen är lite dyrare än Eldorados, men hey, man får vad man betalar för:) Nu blir det den jag köper hädanefter. Makrill ÄR fantastisk gott.
Har varit 2x 170 g för 25 spänn ett tag nu på ICA Maxi där jag bor :)
Sheogorath
2012-07-16, 10:46
Friggs flytande?
+1
Har börjat köra med den nu under bulken. Även om man inte köper den på billigaste stället (vilket tydligen ska vara Willys där den kostar 39 spänn) så blir det billigare än den billigaste kapseln i storpack. Jag köper mina på Coop för 59 kr flaskan. 150 ml.
Det är inte jättegott att dricka fiskolja men man vänjer sig. Under diet kommer jag köra med högkoncentrerade kapslar från Pharbio för att spara kalorier.
Friggs flytande är ett fynd.
Jättegott? Det är ju för tusan citronsmak på den och du dricker en tesked. Who cares?
Sheogorath
2012-07-16, 11:10
Kolo discovers Friggs - market value up 9000 %.
Kolo discovers Friggs - market value up 9000 %.
Japp. Jag är rätt förvånad över att den inte varit på tapeten tidigare. Har själv kört på den sedan säkert 6-7 år tillbaka om man velat stilla mitt omega-3 begär.
Sheogorath
2012-07-16, 11:13
Friggs flytande är ett fynd.
Jättegott? Det är ju för tusan citronsmak på den och du dricker en tesked. Who cares?
Jag dricker 10 g, d.v.s. nästan en matsked. Men som sagt: jag bryr mig inte så värst. Den enda riktiga downsiden (förutom att kapslar är trevligare att inta, det kommer du inte ifrån) är diskningen. Det är inte helt lätt att få ett matskedsmått (än värre teskedsmått kan jag tänka) som haft fiskolja i sig luktfritt utan att blötlägga med t.ex. flytande tvål. Spiller man olja och bara torkar med papper kommer diskbänken att ha en lax-lik doft dagen efter osv.
Vad ska du med 10 g om dagen till?
Bara drick en skvätt då? Eller använd samma sked varje gång? lol
Sheogorath
2012-07-16, 11:23
Vad ska du med 10 g om dagen till?
Bara drick en skvätt då? Eller använd samma sked varje gång? lol
10 gram om dagen är vad som krävs om jag ska komma upp i minst en energiprocent Omega-3 (inte en energiprocent "fiskolja" utan en energiprocent Omega-3). Jag äter många kalorier under "bulk".
Låter jag måttet stå odiskat luktar det så jag föredrar att diska. Dricka en skvätt vill jag inte, eftersom jag vill väga. Men fördelarna väger över trots allt.
10 gram om dagen är vad som krävs om jag ska komma upp i minst en energiprocent Omega-3 (inte en energiprocent "fiskolja" utan en energiprocent Omega-3). Jag äter många kalorier under "bulk".
Låter jag måttet stå odiskat luktar det så jag föredrar att diska. Dricka en skvätt vill jag inte, eftersom jag vill väga. Men fördelarna väger över trots allt.
För att gå helt offtopic för en sekund måste jag bara fråga hur högt du ligger på din "bulk" samt macros.. av ren nyfikenhet.
Jag dricker 10 g, d.v.s. nästan en matsked. Men som sagt: jag bryr mig inte så värst. Den enda riktiga downsiden (förutom att kapslar är trevligare att inta, det kommer du inte ifrån) är diskningen. Det är inte helt lätt att få ett matskedsmått (än värre teskedsmått kan jag tänka) som haft fiskolja i sig luktfritt utan att blötlägga med t.ex. flytande tvål. Spiller man olja och bara torkar med papper kommer diskbänken att ha en lax-lik doft dagen efter osv.
Snickra ihop ett eget mått som inte är fullt lika djupt, och därmed mindre svårdiskat? :D
Alt. slå på ala high-roller och släng måttet efter användning varje dag. :cool:
proteinsynthesis
2012-07-16, 12:44
Snickra ihop ett eget mått som inte är fullt lika djupt, och därmed mindre svårdiskat? :D
Alt. slå på ala high-roller och släng måttet efter användning varje dag. :cool:
Varför inte använda en riktig matsked som man enkelt kan diska?
Sheogorath
2012-07-16, 13:01
För att gå helt offtopic för en sekund måste jag bara fråga hur högt du ligger på din "bulk" samt macros.. av ren nyfikenhet.
Hmm... Vet inte. Uppskattningsvis 4000 kcal. Fett kanske 120-150 g, protein drygt 200 g (absoluta merparten från "vanlig" mat - det görs ingen ansträngning för proteinets del).
Nästa bulk ska jag hålla bättre koll (som jag gjort tidigare omgångar) eftersom vikten dragit iväg väldigt snabbt efter deffen. Så här högt ligger jag normalt när metabolismen stabiliserats, det är inget som är nödvändigt för att nå balans direkt efter en diet. Det blev ett litet missöde med sjukdom precis vid deffstopp där jag inte pallade att hålla koll på intaget och sen var sommarkarusellen igång med bullbak, söndagsfullor och annat som gör livet värt att leva. ;)
Varför inte använda en riktig matsked som man enkelt kan diska?
Hm... Då blir det ju lätt, så får det inte va!
Sen får man också försöka hitta en sked med rätt volym.
Sheogorath
2012-07-16, 13:10
Varför inte använda en riktig matsked som man enkelt kan diska?
Jag tror det blir lätt att spilla men jag ska testa i kväll. När man sysslar mycket med vågar och mått glömmer man lätt vissa annars ganska uppenbara alternativ. ;)
Feelgood
2012-07-16, 13:17
BS 300pack kapslar är riktigt billiga ifall du köper 2 pack. det är 35% omega 3 varav EPA 18%,DHA 12% och andra viktiga Omega-3 fettsyror 5%. 1000mg kapslar.
bs 300pack kapslar är riktigt billiga ifall du köper 2 pack. Det är 35% omega 3 varav epa 18%,dha 12% och andra viktiga omega-3 fettsyror 5%. 1000mg kapslar.
+1.
söndagsfullor
Qu'est-ce que c'est?
Sheogorath
2012-07-16, 15:34
Qu'est-ce que c'est?
Frullor skulle det vara. Söndagsfrukostar. Varje dag! :D
minitaur
2012-07-16, 15:59
Kolo discovers Friggs - market value up 9000 %.
Haha! Koloeffekten, klockrent. Som kvargförsäljningen som koloiterna säkert boostat de senaste decenniet för mejeriindustrin....
KalleTeodor
2012-07-16, 16:50
BS 300pack kapslar är riktigt billiga ifall du köper 2 pack. det är 35% omega 3 varav EPA 18%,DHA 12% och andra viktiga Omega-3 fettsyror 5%. 1000mg kapslar.
Sen är det den eviga frågan om hur många man ska ta per dag också...
Fishtank
2012-07-16, 17:37
Haha! Koloeffekten, klockrent. Som kvargförsäljningen som koloiterna säkert boostat de senaste decenniet för mejeriindustrin....
Hell stämmer garanterat.
Priset på kvarg här i stan har ökat rejält sen folk började köpa det och det är bara styrketränande jag ser som köper det.
Köpte lite friggs flytande nu också *cupid*
Frullor skulle det vara. Söndagsfrukostar. Varje dag! :D
Ah, hade hoppats att det var nån ny syndig vana som jag kunde ta upp. Lät lite som nästa nivå av återställare (och det är det väl på ett vis efter din monsterdeff) :-)
Feelgood
2012-07-16, 18:06
Sen är det den eviga frågan om hur många man ska ta per dag också...
mellan 3-6 stycken. Om du håller dig till 3 kapslar per dag så blir det 200dagar för runt 280kr.
Trodde det var söndagsfyllor sheo menade. :D
Sheogorath
2012-07-16, 18:43
Trodde det var söndagsfyllor sheo menade. :D
Hehe. "Söndagsfyllor" som om det vore ett vedertaget uttryck :D Det hade varit illa. Mina fettofrukostar bygger förhoppningsvis lite muckler iaf. ;)
Hehe. "Söndagsfyllor" som om det vore ett vedertaget uttryck :D Det hade varit illa. Mina fettofrukostar bygger förhoppningsvis lite muckler iaf. ;)
Något måste man ju göra när solen inte skiner!
Ordentliga helgfrukostar är inte fy skam! De har sin plats även på diet tycker jag. :D
Tollesson
2012-07-17, 18:34
Ultra Omega 3 från NOW kostar 21$ för 180caps med 500mg epa och 250mg dha each. 75% alltså då varje kapsel är 1000mg olja.
Qu'est-ce que c'est?
Söndagsfyllor, det som gör livet värt att leva.
JAg kör Active Care, 1000mg, vara 54% (540 mg) är Omega 3, och av dem är 80% (450 mg) är EPA/DHA. Står dock ej fördelning på dessa. De kostar 119 kr för 120 kapslar på ICA
EiseltUK
2012-08-03, 22:47
Tycker det är mycket mer värt att äta makrill ett par gånger i veckan istället. Abbas makrill i tomatsås är riktigt god. Brukar koka snabbmakaroner och hälla ned en burk makrill och stekt fläskfilé, och så kryddar jag ordentligt. Blir alltid gott.
Det ena utesluter ju inte det andra. Jag käkar makrill 1-2 gånger per veckar, byter ibland till sardiner för att variera miljögifterna och tar omega-3 kapslar de andra dagarna. En och annan laxbit slinker också ned så klart.
proteinsynthesis
2012-10-10, 14:43
Friggs flytande 150ml kostar 39.90 kr på Willys numera.
Sent from my GT-I9000 using Tapatalk 2
Fishtank
2012-10-10, 15:19
Flytande är still Gold.
Synd att korkarna är lite dåliga.
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
Kolo discovers Friggs - market value up 9000 %.
Typ så. :D
Synd bara att jag nyligen köpte på mig ett lager av annat märke. :(
Sheogorath
2012-10-10, 16:00
Friggs flytande 150ml kostar 39.90 kr på Willys numera.
Sent from my GT-I9000 using Tapatalk 2
Tillbaka Till Framtiden II finns nu ute på VHS.
(:D)
Tillbaka Till Framtiden II finns nu ute på VHS.
(:D)
finns den på willys?
i alla fall så har de Friggs flytande omega3 150ml för 39.90 kr där
+1
Har börjat köra med den nu under bulken. Även om man inte köper den på billigaste stället (vilket tydligen ska vara Willys där den kostar 39 spänn) så blir det billigare än den billigaste kapseln i storpack. Jag köper mina på Coop för 59 kr flaskan. 150 ml.
Det är inte jättegott att dricka fiskolja men man vänjer sig. Under diet kommer jag köra med högkoncentrerade kapslar från Pharbio för att spara kalorier.
Hur mycket kcal innehåller 1 tsk friggs flytande ?
Sheogorath
2013-02-03, 11:31
Hur mycket kcal innehåller 1 tsk friggs flytande ?
Cirka 45 kcal.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.