handdator

Visa fullständig version : Ni som Deffar eller Bulka?

Mez
2012-07-12, 15:37
Hur mycket kostar er att Bulka eller Deffa per månad? Jag har aldrig tänkt på det själv men undrar om någon av er kanske har koll på det

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
iPad
2012-07-12, 15:43
Lägger cirkus 2500-3000 i månaden på mat + kosttillskott. Deffmode

Skickat från min HTC One X via Tapatalk 2
Sniggel
2012-07-12, 20:31
Det kostar att äta mat. Ofast billigre med deff än med bulk. Jag tror jag spenderar runt 1500-2000 kr i månaden på mat+kosttillskott.
AronP
2012-07-13, 08:02
Tycker nog deff och bulk är ungefär lika dyrt, bättre mat på deff med lite mer fokus på proteinkällor.

Arbetar jag på det så kan jag få ned summan jag handlar för på livsmedelsbutiker till 3500 (ca 100kr på mat per dag), oftast hamnar jag på ca 4500.
vicarious
2012-07-13, 08:07
Deff med proteinhysteri = dyrt. :D Ingen aning om hur mycket jag lägger ut faktiskt.

Bulk med mer billiga kolhydratskällor och mycket vassle, tror faktiskt det blir billigare i mitt fall.
aldoschadewitz
2012-07-13, 23:45
Tycker nog deff och bulk är ungefär lika dyrt, bättre mat på deff med lite mer fokus på proteinkällor.

Arbetar jag på det så kan jag få ned summan jag handlar för på livsmedelsbutiker till 3500 (ca 100kr på mat per dag), oftast hamnar jag på ca 4500.

borde väll att få ner kostnaderna markant och ändå behålla samma makros och mängd?
Albin Eriksson
2012-07-13, 23:52
För mig är mat väldigt viktigt, det är en stor del av mitt välbefinnande tillsammans med träningen.
Så i princip får maten kosta vad den kosta vill, även om fryst euroshopperkyckling är billigare än lövbiff och med ungefär samma makros.
Något många inte tänker på är hur dyrt det är med grönsaker också, äter man en del plockar det på utgifterna.

Sen letar jag inte nödvändigtvis upp det billigaste proteinet och prövar ganska ofta nytt inom kosttillskottsvärlden, så månadskostnaderna för mat och kosttillskott är på en hel del.
AronP
2012-07-14, 06:46
borde väll att få ner kostnaderna markant och ändå behålla samma makros och mängd?

Jo visst kan jag äta massa torr kyckling och liknande men jag äter hellre god mat med bra råvaror. Det är inte så att kostnaden stör...ja förutom då jag är uppe i en 6000

Edit: alltså typ det albin sa :-)
Lychgate
2012-07-14, 06:57
1500-1750kr i månaden på deff just nu. Är man fattig student/arbetslös så är man.

Baserar proteinintaget runt kvarg och kycklinglever(18g/100, 40kr kilot) just nu. Jag är glad att det inte är tonfisk på burk iaf. :D
johanhej
2012-07-14, 07:19
1500-1750kr i månaden på deff just nu. Är man fattig student/arbetslös så är man.

Baserar proteinintaget runt kvarg och kycklinglever(18g/100, 40kr kilot) just nu. Jag är glad att det inte är tonfisk på burk iaf. :D

Var försiktig med överdrivet intag av kycklinglever. Överdosering av A-vitamin är inte direkt ofarligt.

OnT: Tror mina matkostnader är ungefär samma under deff som bulk, dvs strax över 1500 + kosttillskott på 200-300.